在寒冷的冬季，干燥、瘙痒、紅腫及脫屑等一系列皮膚問題紛至沓來，尤其對皮膚功能尚未完善的兒童青少年而言，該怎麼辦呢？一起來看市衛健委帶來的孩子冬季護膚要點↓

01干燥瘙痒

冬季濕度和氣溫的驟變，會加速皮膚水分流失，並伴隨瘙痒等不適感。

對抗干燥關鍵在於保濕補水，建議選擇合適的保濕產品。

室內環境干燥時，可使用加濕器調節濕度。

出現皮膚瘙痒，應避免過度搔抓或熱水燙洗。

02泛紅過敏

天氣干冷會增加特應性皮炎、刺激性和過敏性接觸性皮炎的發病風險。特別是兒童，在換季時好發濕疹和荨麻疹，需要多加關注。

減少過敏最直接的方法，就是盡量避免接觸明確的過敏原。

優先考慮無酒精、無香料或無其他刺激性化學成分的護膚品，以降低皮膚刺激或過敏反應的風險。

過敏嚴重時，應立即就醫。

03痤瘡爆痘

青少年痤瘡並不少見，可能與多種因素有關，包括環境因素變化、皮膚干燥、皮膚屏障功能減弱，以及生活習慣改變等。

通過優化日常清潔和保濕護膚程序，注意飲食健康，調整規律生活作息，痤瘡問題一般能得到有效緩解。

不要用手擠壓痤瘡，以免造成炎症發展或留下瘢痕。如果症狀持續或加重，及時就醫。

日常護理

1.溫和洗浴

冬季推薦隔日或每日進行5-10分鐘的淋浴。

淋浴水溫不宜過高，可使用弱酸性或中性的無皂基沐浴液。

洗澡后，用毛巾輕按皮膚吸干水分，避免過度摩擦造成損傷。

2.專用保濕

兒童皮膚功能尚未成熟，可適時使用保濕產品以減少水分流失。

建議選擇無色無味、無毒無刺激的兒童專用保濕產品，洗澡后及時涂抹。

3.持續防晒

冬季戶外紫外線依然存在，長期暴露可導致皮膚損傷累積。

兒童青少年也應使用合適的物理或化學防晒產品，預防晒傷、晒黑，並減少光老化。

資料：市衛健委，上海市疾病預防控制中心主任醫師王正中、齊人杰、羅春燕

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