上海市綠化市容局介紹，隨著八月酷熱天氣的到來，人們對於避暑的需求日益增加。在長三角地區的一些綠色天地，它們以其涼爽的氣候和優美的自然環境成為了理想的夏日避暑之選。讓我們共同走進這些綠色的天堂，盡情享受一個涼爽而舒適的夏日↓

01.

森林秘境篇

共赴一場綠野清新之旅

○

在充滿生機活力的長三角地區

隱藏著一處處令人心曠神怡的森林秘境

它們以繁茂的林木為傘

遮擋住烈日的曝晒

如同自然界的綠色瑰寶，以最溫柔的筆觸

在都市的邊緣輕輕勾勒出

一幅幅綠意盎然的避暑畫卷

上海 共青森林公園

夏日裡，共青森林公園以其得天獨厚的自然環境和豐富的生態資源，成為了眾多市民游客的避暑首選。走進公園，隻見園內綠樹成蔭。游客們或漫步在林間小道，或坐在樹蔭下乘涼，享受著大自然帶來的清涼與愜意。

地址：楊浦區軍工路2000號

上海 濱江森林公園

公園四周被郁郁蔥蔥的樹木環繞，它們挺拔而高聳，枝葉交織成一片濃密的綠幕，將外界的熙攘與酷熱隔絕開來，隻留下清風穿林而過的低語和遠處偶爾傳來的鳥鳴，讓人沉醉在安寧肆意的綠色世界。

地址：浦東新區高橋鎮凌橋高沙灘3號

江蘇 南京老山國家森林公園

南京老山國家森林公園，森林覆蓋率超過90%，空氣中負氧離子含量豐富，有著“南京綠肺”的美譽。園內上百座大小山峰奇險峻美，以“林、泉、石、洞”的自然景觀為四絕，與人文景觀相融，是南京名副其實的“天然氧吧”和“郊野聖地”。

地址：南京市浦口區黃山嶺路90號

江蘇 宜興國家森林公園

在這炎炎夏日，步入森林覆蓋率高達97%的宜興國家森林公園感受“天然氧吧”的清新魅力。這裡竹木茂盛、綠意環繞，伴隨著鳥語蟬鳴，開啟夏日避暑好時光。

地址：宜興市丁張公路與314縣道交叉口東北150米

浙江 滿田森林公園

滿田森林公園前身為南雁森林公園，森林覆蓋率高達97.5%，且樹多、山多、石多，素有“平陽天然氧吧”之稱。園內高大茂密的樹木如巨傘般撐開，為人們交織出一片片遮天蔽日的綠蔭。

地址：溫州市平陽縣山門鎮梅馬線

浙江 東明山森林公園

東明山森林公園夏無酷暑，冬無嚴寒。順著小道上行，一路林木繁茂，竹林聲沙沙作響，陽光在林間流淌，樹梢伸向天際，植被的清香扑鼻而來，夏日的煩悶在呼吸間被拋之腦后。

地址：杭州市余杭區良渚街道安溪東明山森林公園

安徽 太湖山國家森林公園

太湖山風景秀美，在茫茫林海的掩映下宛如翠屏一道。沿著蜿蜒的山路前行，四周是郁郁蔥蔥的樹木。當踏入太湖山的那一刻，清新的空氣扑面而來，仿佛是大自然給予的深情擁抱。

地址：馬鞍山市含山縣南部

安徽 濱湖國家森林公園

陽光穿透樹葉，透著欲滴的綠色。園裡幽幽綠意，扑面而來，一掃內心的浮躁。擇一日閑暇，來一場夏日逃離的避暑旅程，從繁華城市走出，遁入自然治愈的綠野秘境。

地址：合肥市包河區環湖北路

02.

生態濕地篇

繪就自然和諧共生的美麗畫卷

○

在炎炎夏日的長三角地區

避暑生態濕地如同綠洲中的一顆顆璀璨明珠

是逃離酷暑、親近自然的理想之地

微風拂過，帶來陣陣涼爽與清新

空氣中彌漫著淡淡的水草香

讓人心曠神怡，暑氣全消

上海 崇明西沙國家濕地公園

草木蒼翠，生機勃勃，伴著夏日涼爽的微風漫步其中，濕地兩側的杉樹綠意蔥蘢。游人們乘坐濕地游船深入其中，感受樹在水中長、水在林間游，與大自然撞個滿懷。

地址：崇明區堡湖路588號

上海 金海濕地公園

金海濕地公園是上海外環綠帶上以濕地為特色的公園，濕地公園面積不小，其中湖泊河道約佔整個面積的三分之一，湖中蘆葦、荷花等水生植物茂盛。是一處難得的避暑勝地。

地址：浦東新區民唐路198號

江蘇 同裡國家濕地公園

公園裡河流、湖泊、沼澤、水上森林……應有盡有。乘一隻小船沿著蜿蜒悠長的河道緩緩前行，兩岸的景色如電影般掠過：矗立岸邊的高高水杉樹、風影婆娑的香樟樹、婀娜參天的翠竹，它們共同編織出一幅令人心曠神怡的畫面。

地址：蘇州市吳江區同裡鎮肖甸湖村

江蘇 洪澤湖濕地公園

在這裡暫別繁忙的生活，奔向大自然。看藍天、碧水、青草地……在自然的曠野裡深呼吸，感受滿滿的生命力。漫步其中，滿眼綠意，邂逅一片寧靜的詩意時光。

地址：宿遷市泗洪縣城頭鄉

浙江玉環漩門灣國家濕地公園

玉環漩門灣國家濕地公園兼有湖泊濕地與淺海灘涂濕地的雙重特性，是浙東南近海與海岸濕地的典型代表之一。這裡擁有特色鮮明的水文景觀、生物景觀、工程景觀和文化景觀。淡水萬畝裡，觀水鳥棲息，望港河悠悠，賞沼澤蘆葦，花開遍地。

地址：台州市玉環市濱江大道

浙江下渚湖國家濕地公園

下渚湖國家濕地公園是江南最大的濕地風景區，也是目前我國原生態保持最完整的天然濕地之一。這片恬靜的湖區保持了最原始野逸的江南水鄉風貌，形態各異的墩島散布湖面，吸引無數游人打卡。

地址：湖州市德清縣下仁公路

安徽 金湯湖濕地公園

金湯湖濕地公園集湖泊、森林、沼澤、農田、魚塘於一體，青山環抱，風光無限。明淨，空曠，治愈，浪漫，蔚藍而空靈的金湯湖面時常給人以一種“海”的錯覺。在無邊無際的藍色夢境裡，看雲、聽風、發呆，在燥熱的天氣，享受輕鬆愜意的清涼時光。

地址：合肥市廬江縣金湯湖路1號

安徽 黃陂湖濕地

盛夏時節，黃陂湖濕地生機盎然，5000畝野蓮進入盛花期，“浪翻葉色千層碧，波映花光一片紅”，鋪天蓋地的荷葉、亭亭玉立的荷花交相輝映，訴說著濕地夏天的故事。大批候鳥自由翱翔，在落日霞光的映襯下，呈現出一幅自然和諧的生態畫卷。

地址：合肥市廬江縣城東南6-15公裡處

03.

秀美山岳篇

領略自然之雄偉與秀美

○

逃離都市的酷熱

長三角地區隱匿著一處處避暑勝境

山巒疊翠，雲霧繚繞，踏入這片翠綠的世界

瞬間被滿目的青翠與清新空氣所包圍

仿佛躲進了大自然精致的避暑天堂

上海 天馬山

位於佘山鎮的天馬山，是鬆江一處“大隱於市”的靜謐之地。作為雲間九峰之一，其有南北兩峰，狀若天馬故而得名，是眾多游客和市民逃離都市酷暑、尋求心靈寧靜的好去處。

地址：鬆江區劉家山村460號

上海 佘山

佘山分為西佘山與東佘山，並有“上海后花園”之稱。西佘山是上海陸地第一高峰，東佘山間的竹筍因富有蘭花幽香而聞名。它們不僅自然風光秀麗，而且人文底蘊深厚，是上海不可多得的旅游勝地。

地址：鬆江區佘山鎮

江蘇 花果山

這裡的夏季氣候涼爽宜人，比起城市的熱浪陣陣，花果山無疑是一個避暑勝地。在樹蔭下散步，或在溪邊靜坐，享受自然的涼風，是夏日裡的一大樂事。

地址：連雲港市海州區花果山郁林路5號

江蘇 句容茅山景區

茅山景區是國家AAAAA級旅游景區，享有“中國森林氧吧”的美譽。登上山頂，雲霧繚繞，如入仙境，讓人流連忘返。這裡四季皆美，春賞百花，夏享清涼，秋觀紅葉，冬看白雪。

地址：鎮江市句容市茅山鎮

浙江 莫干山

莫干山是一座名副其實的清涼山，綠蔭環繞，隔絕暑氣。這裡，以綠蔭如海的修竹、清澈不竭的山泉、星羅棋布的別墅、四季各異的迷人風光稱秀於江南。

地址：湖州市德清縣境內

浙江 雁蕩山

雁蕩山不僅是一個擁有豐富自然景觀的山脈，更承載著悠久的歷史脈絡和深厚的文化底蘊。從古至今，它以其獨特的魅力吸引著無數文人墨客和探險家前來欣賞和研究。

地址：溫州市樂清市雁蕩鎮雁山路88號

安徽 黃山

黃山風景區位於安徽省黃山市境內，是中國著名的風景名勝區之一。它以集奇鬆、怪石、雲海、溫泉、冬雪於一體的夢幻景觀，為黃山贏得“震旦國中第一奇山”的美譽。

地址：黃山市黃山區205國道

安徽 琅琊山

琅琊山是夏日避暑的好去處。放眼望去，青山碧水，綠樹成蔭，蒼翠的樹木連綿成片。在這裡遠離了城市酷暑，呼吸著天然氧吧的清新空氣，可以一邊欣賞山間自然風光，一邊探尋琅琊山的歷史人文。

地址：滁州市琅琊區琅琊古道30號

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