人民網上海6月6日電（陳晨）在職場中，如何助人又自助？如何讓工作和家庭生活更融洽？為做好轄區內職場人群心理健康促進工作，提升轄區內相關人員的職場心理健康服務能力，長寧區職場心理健康“一粒種子”計劃——職場情緒管理員能力提升第一期和第二期培訓班近日在新涇鎮臨空園區中海油大廈及黨群服務中心開班。

本系列培訓由上海市長寧區總工會、上海市長寧區衛健委、上海市長寧區精神衛生中心主辦，上海拓新健康促進中心承辦，上海市精神衛生中心健康促進科科長曾慶枝和副科長李黎兩位市級專家全程指導了培訓的開展。職場情緒管理員能力提升培訓班由市、區兩級專業資深、有豐富科普經驗的精神和心理領域專家進行授課，涵蓋《職場壓力與心理健康》《職場人群常見心理問題》《心理危機早知道》《心理危機的應對與幫助》《職場情緒識別、表達和調節》等七大主題內容，深入淺出傳遞職場心理健康促進教程。課程中設置了集中授課、現場互動、答疑解惑、現場試講、分組桌面推演等多種方式，在專家老師們的深度指引下，學員們積極學習和積累職場心理健康服務的知識和技術，努力拓寬專業服務領域。

職場人上有老、下有小，他們是家庭的支柱、企事業單位的人才，社會的中堅力量。課程中，很多學員表達了學習的初衷。有的學員來上課是為了評估自己的心理健康狀況，以及如何讓工作和家庭生活更融洽。從課程中穿插案例分析、角色扮演和小組討論，學員在實踐中有所收獲。有些學員是單位、部門的管理者，表示職場情緒管理員的課程框架和內容豐富和系統，這種框架和系統有助於從企業內部去建立一個科學的員工情緒及心理問題干預的框架機制，幫助建立一個預案系統，一旦遇到類似的情況時，有更成熟的處理辦法。

據了解，本次職場情緒管理員培訓是長寧區職場心理健康“一粒種子”計劃的重要組成部分，是今年4月3日由上海市長寧區衛健委、上海市長寧區總工會、上海市長寧區醫務工會、上海市疾病預防控制精神衛生分中心指導的“職場心動力∙賦能共未來”職場人群心理健康促進宣傳科普活動及職場心理健康促進生態圈多部門共建活動的延續。

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