從夏至到端午，傳統體育文化進校園，不隻有龍舟龍船。瞧他們聚精會神、屏息凝神、身體力行，模仿著剛柔並濟、動靜兼備、張弛有度的招式動作，在輾轉起落間反復推敲動作細節……在2023年上海市學校武術、五禽戲師資培訓班上，滬上55家單位的近百名教師習武練拳，創全市武術師資線下培訓參加人數的歷史新高。他們中，既有大中小學的體育教師，也有來自培訓機構的從業人員。

作為國家級非物質文化遺產代表性項目——盧氏心意拳上海市代表性傳承人，余江在上海中醫藥大學體育中心傳授這項國家非遺。解放日報·上觀新聞了解到，盧氏心意拳因其象形取意，模仿10種動物在獵食、防御時的姿態，被上海人俗稱為“十大形”。其源於心意拳，成於一代宗師盧嵩高對傳統武術的繼承與開創性發展。與其他拳種相比，盧氏心意拳以“實用、長壽、易上手”為主要特征，形成了“一氣二儀、三節四稍、五行六合、七星八正……”的理論體系，具有很高的實用價值和文化價值。

促進這樣的中華民族優秀傳統體育文化進校園，這項師資培訓由教育部中華優秀傳統文化五禽戲傳承基地和教育部中華優秀傳統文化武術傳承基地聯合舉辦。作為東道主，上海中醫藥大學通過與上海市浦東新區觀瀾小學、福山外國語小學、東荷小學，上海中醫藥大學附屬閔行晶城中學等附屬學校、五禽戲傳承學校聯動，已構建大、中、小學一體化的五禽戲傳承教育體系。目前，共建成五禽戲傳承學校5所、培育傳承學校2所，文創工作室和“醫養融合”分中心各1家，每年輻射帶動中小學5800余人。

同為國家級非物質文化遺產的五禽戲，正是上海中醫藥大學傳統優勢項目之一。自20世紀80年代起，學校就開始五禽戲的挖掘、整理和傳承工作，同期開展了五禽戲的教學和競賽活動。由上海中醫藥大學創編、馮金瑞演練示范的全國中醫藥高等教育學會傳統保健體育研究會五禽戲規定套路，在歷屆中醫藥院校傳統保健體育運動會上一直被作為套路標准使用。2018年，學校五禽戲傳承基地入選教育部第一批中華優秀傳統文化傳承基地。今年的五禽戲培訓，正是現任上中醫傳統保健體育教研室主任的馮金瑞授課。

要提高體育非物質文化遺產項目教學在大、中、小學的普及率，教師是核心關鍵，也是幕后英雄。上中醫學早在2009年起就已面向全市高校開展武術拳操、功夫扇的師資培訓，自2014年起面向全市開設太極拳、五禽戲相關師資培訓班，至今已培訓滬上大、中、小學100余所學校的700余名體育教師，為武術、五禽戲教學在上海市各學校全面開展做好人才儲備，讓更多學子感受傳統體育的獨特魅力。

在太極拳培訓中，中國大學生體育協會民族傳統體育分會副主席瞿榮良親身垂范。其培訓內容上海市非物質文化遺產“龍身蛇形太極拳”，就是瞿榮良基於瀕臨失傳的全佑老架太極拳，融入形意拳、心意六合拳，結合陳式老架、楊式小架、吳式、常式太極拳特點，以太極陰陽為基礎、以運動醫學理論為指導、以強身健體為目標，採取攻防相結合的演練方式，加以整理創編而成。隨著武術、五禽戲等進校園，少年青年不僅鍛煉身體、強健體魄，更加深對傳統體育、民族文化了解，養成堅韌不拔、百折不撓的意志品質。

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