人民网上海6月6日电（陈晨）在职场中，如何助人又自助？如何让工作和家庭生活更融洽？为做好辖区内职场人群心理健康促进工作，提升辖区内相关人员的职场心理健康服务能力，长宁区职场心理健康“一粒种子”计划——职场情绪管理员能力提升第一期和第二期培训班近日在新泾镇临空园区中海油大厦及党群服务中心开班。

本系列培训由上海市长宁区总工会、上海市长宁区卫健委、上海市长宁区精神卫生中心主办，上海拓新健康促进中心承办，上海市精神卫生中心健康促进科科长曾庆枝和副科长李黎两位市级专家全程指导了培训的开展。职场情绪管理员能力提升培训班由市、区两级专业资深、有丰富科普经验的精神和心理领域专家进行授课，涵盖《职场压力与心理健康》《职场人群常见心理问题》《心理危机早知道》《心理危机的应对与帮助》《职场情绪识别、表达和调节》等七大主题内容，深入浅出传递职场心理健康促进教程。课程中设置了集中授课、现场互动、答疑解惑、现场试讲、分组桌面推演等多种方式，在专家老师们的深度指引下，学员们积极学习和积累职场心理健康服务的知识和技术，努力拓宽专业服务领域。

职场人上有老、下有小，他们是家庭的支柱、企事业单位的人才，社会的中坚力量。课程中，很多学员表达了学习的初衷。有的学员来上课是为了评估自己的心理健康状况，以及如何让工作和家庭生活更融洽。从课程中穿插案例分析、角色扮演和小组讨论，学员在实践中有所收获。有些学员是单位、部门的管理者，表示职场情绪管理员的课程框架和内容丰富和系统，这种框架和系统有助于从企业内部去建立一个科学的员工情绪及心理问题干预的框架机制，帮助建立一个预案系统，一旦遇到类似的情况时，有更成熟的处理办法。

据了解，本次职场情绪管理员培训是长宁区职场心理健康“一粒种子”计划的重要组成部分，是今年4月3日由上海市长宁区卫健委、上海市长宁区总工会、上海市长宁区医务工会、上海市疾病预防控制精神卫生分中心指导的“职场心动力∙赋能共未来”职场人群心理健康促进宣传科普活动及职场心理健康促进生态圈多部门共建活动的延续。

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