上海市消保委介绍，从City Walk到户外瑜伽，不少上海市民一直在探索将日常生活与健康运动有机结合的新方式。瑜伽垫一铺，就产生了人与自然空间的连接，脚下方寸也变成了我们的迷你健身馆。作为瑜伽运动不可或缺的装备，瑜伽垫是当代自律达人的心动消费选择之一。越来越多材质各异的产品进入消费者视线，为了帮助大家深入了解它们的差异，市消保委选取了30款不同品牌的瑜伽垫进行测试，涵盖目前市面上主流的3种材质（8款NBR、14款TPE、8款天然橡胶），价格由19.9元至近600元不等。从安全性、耐用性、使用性上进行全方位测试点评，让我们一起来看看究竟哪款才是真正“不踩雷”的梦中情垫。详见↓

# 01

安全性

瑜伽垫到底有没有毒？

目前市面上主流材质的瑜伽垫

属于橡塑制品，

可能带有多环芳香烃残留，

其中的苯并芘等物质是致癌物，

对人体有潜在危害。

测试结果显示，

30款瑜伽垫多环芳香烃含量含量

均在限值范围内，

符合标准要求。

# 02

耐用性

平板支撑、下犬式……

在我们咬牙做这些瑜伽体式时，

瑜伽垫也承受着表面的拉扯。

如果瑜伽垫的耐用性不佳，

时间久了容易发生变形

甚至开裂的情况。

市消保委对产品的耐用性

（拉伸强度、拉断伸长率）

进行了测试。

拉伸强度大的同时

拉断伸长率越大，

产品的延展性越好，

不易出现因运动拉扯而断裂的情况。

测试结果表明，

相同受力的情况下，

天然橡胶材质的瑜伽垫不易变形，

有助于使用者在运动时保持平衡，

耐用性较好。

# 03

使用性

一张好的瑜伽垫需要

能有效缓冲坚硬地面对身体的冲击，

并提供良好的支撑和保护，

帮助使用者在运动中

稳定保持训练动作。

1.尺寸重量

为了量身挑选，市消保委从长度、宽度、厚度、重量四个方面进行了测试。结果显示，三类材质的瑜伽垫在宽度上差异明显，TPE材质的瑜伽垫相对更宽。在重量和厚度上，NBR材质的瑜伽垫普遍较轻、厚度较厚，厚度以10mm为主；天然橡胶材质的瑜伽垫普遍偏重、厚度较薄，厚度通常不超过5mm；TPE材质的瑜伽垫重量中等，厚度规格选择多。

2.减震效果

对于喜欢跳操的健身爱好者来说，瑜伽垫能起到减震回弹的作用，在减少噪音的同时保护自己的关节。

市消保委对瑜伽垫的冲击吸收性能进行测试，数值越大，代表瑜伽垫对能量的吸收能力越强，对人体的冲击越小，减震效果也越好。

结果发现，冲击吸收值在2.9%~28.9%之间，NBR材质的瑜伽垫均值为15.4%，TPE材质的瑜伽垫均值为19.9%，天然橡胶材质的瑜伽垫均值为7.8%。NBR和TPE材质的瑜伽垫减震效果要优于天然橡胶材质的瑜伽垫。

另外，市消保委还对相同品牌、相同型号的普通款和加厚款瑜伽垫进行了测试。结果发现，普通款冲击吸收值均值为19.9%，加厚款均值为49.2%，由此可见，瑜伽垫越厚，减震效果越好。

3.防滑能力

爱出汗星人也许经历过，运动做着做着，人就“滑走”了~防滑作为瑜伽垫的主要作用之一，两面均需要具有良好的防滑性能以帮助使用者保持平衡、防止滑倒，避免因瑜伽垫滑移而造成伤害。结果发现，天然橡胶材质的防滑性能明显优于其他两种材质。

材质	正面摩擦系数	反面摩擦系数
NBR	0.88	0.71
TPE	1.51	1.37
天然橡胶	1.94	1.66

4.清洁难易

带妆做瑜伽时，粉底液或口红容易弄脏瑜伽垫，因此要定期清洁擦拭表面。

市消保委在测试中将4种不同污染物（粉底液、防晒霜、口红、橙汁）涂在瑜伽垫表面，并模拟消费者的习惯进行擦拭。结果发现，四类污染物中口红最难去除， NBR材质的瑜伽垫相对容易清洁，而TPE材质的瑜伽垫，其污染物残留后更不容易被去除。

5.异味强度

使用过程中，瑜伽垫是否有异味也会影响我们运动时的心情。市消保委征集了10位气味评价员分别对30款瑜伽垫的异味强度进行评估，结果发现，7款（4款TPE、2款天然橡胶、1款NBR）不易感觉到异味，表现更好，其余23款可明显感觉到异味但不刺鼻。

综上所述，

NBR、TPE、天然橡胶

这三种材质

在耐用性、使用性等方面

各有长短，

大家可以按需选择。

从品牌来看，

以下6款样品综合表现更好：

消费提示

1.根据个人身形及练习程度选择适合的尺寸

瑜伽垫的尺寸越大越有利于施展瑜伽动作。若考虑收纳问题，则建议选择长度至少超过身高15cm、宽度在躺平后手脚自然放置基础上再增加5~10cm的瑜伽垫。建议根据练习程度和身体状况选择适宜厚度的瑜伽垫。

初学者 可选择厚款，不超过10mm

专业级 可选择薄款，5mm或更薄

2.根据运动类型选择适合的材质类型

如果日常用于跳操类运动较多的消费者，可优先选择减震效果良好的NBR和TPE材质的瑜伽垫，TPE材质的防滑性好，做动态类运动相对更安全；如果日常用于静态瑜伽运动较多，对平衡性要求高，可优先选择防滑性能良好的天然橡胶材质的瑜伽垫。不过天然橡胶材质的瑜伽垫普遍偏薄，减震效果相对较弱，选择使用过程中需要做好运动防护，不适宜做过度冲击的动作。

3.根据关注重点选择适合的材质类型

注重瑜伽垫耐用性的人群可优先选择天然橡胶材质的瑜伽垫；注重性价比的人群可优先选择TPE材质的瑜伽垫。注重轻量化的人群可优先选择NBR材质的瑜伽垫；注重易卷曲携带或存放的人群，可优先考虑天然橡胶材质的瑜伽垫；TPE材质的瑜伽垫介于两者之间。

4. 日常使用注意事项

不建议带妆在瑜伽垫上做运动，化妆品沾染后不易清洁，相较于防晒霜、粉底液，口红最难清洁。

资料：市消保委

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