上海市疾控中心介绍，冬季是我市流感高发季节。近期，我市流感主要流行株为甲型H3N2亚型，发病数高于去年同期，发展态势与全国流感疫情趋势总体一致。该如何做好个人防护呢？详见↓

1. 日常出门可以随身携带口罩等个人防护用品；室内环境以清洁为主，消毒为辅。

2. 消毒剂使用时应严格遵循产品说明书，同时做好个人防护。

无论去哪里，口罩常备不会错

包里常备符合防护标准的一次性使用医用口罩或医用外科口罩，呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩。呼吸道传染病高发期间，乘坐公共交通工具或前往环境密闭、人员密集的场所时建议佩戴口罩。佩戴口罩时，务必正确覆盖口鼻，避免频繁触摸口罩表面。更换口罩的频率取决于使用时间和湿度，一般建议每4小时更换一次。

出门在外推荐携带便携式个人防护用品

免洗手消毒液：使用时，涂抹足够的量，摩擦双手至少20秒，不要遗漏指缝和指尖。

消毒湿巾：进行物体表面消毒时，确保要消毒的部位均擦拭到，表面要湿润，待其自然干燥。要注意的是，浓度大于70%的酒精类物品在过高铁/飞机的安检时会被没收，建议准备其他种类消毒液，比如季铵盐、次氯酸消毒液。

室内环境以清洁为主、消毒为辅

家中无呼吸道疾病患者时：家庭环境以清洁为主，一般无需消毒。日常保持环境清洁，做好室内通风换气。冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒。外出回家后，记得及时洗手。

家中有呼吸道疾病患者时：病人尽量避免与家庭其他成员密切接触，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。加强室内通风换气。家庭其他成员外出回家后和在家时均要加强手卫生。保持家中环境和物品清洁，有明确污染或必要时，及时进行消毒处理。

消毒剂的选择与使用

耐腐蚀的物体表面可选择含氯消毒剂或其他有效的方法进行消毒处理，不耐腐蚀的物体表面可选择季铵盐类消毒剂或其他有效的方法进行消毒处理。

手机、钥匙等小件物品可用酒精棉球或棉片擦拭消毒。

餐饮具可进行煮沸消毒，将其全部浸没，水沸腾后计时不少于15分钟。

消毒剂使用时应严格遵循产品说明书，同时要做好个人防护。

资料：市疾控中心

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