全国政协委员马进：提倡科学聚餐方式

今年突如其来的新型冠状病毒疫情为我们正在谱写的“健康中国”华美乐章发出了一个极不和谐的音符。所幸运的是，在中共中央的正确领导下，在广大医护人员无私奉献下，在全体人民的共同努力下，这只“音符”得到了及时有效的遏制，但无可争辩的是，疫情，这只走调的音符，也为我们“健康中国”的发展方向提供了思考。

今年“全国两会”期间，全国政协委员、致公党上海市委专职副主委、秘书长马进提交一份提案，对于谱写“健康中国”华美乐章提出五点建议。

一是倡导健康饮食。科学研究证明饮食是影响人体健康的最重要因素之一，是预防疾病、提高自身免疫力，促进健康的关键要素。清洁、均衡、多种和充足是健康饮食的基本原则。其中清洁是第一位的，不洁食物再美味也只能是毒药。

二是提倡科学聚餐方式。分餐、公筷是多人混餐时，避免细菌、病毒在就餐者之间传播的有效措施，我们全社会应大力提倡分餐制。在暂时无法实现分餐制的聚餐中，强制实施公筷制度，坚决阻断餐桌上的疾病传播。

三是鼓励形成良好的个人卫生习惯。习惯是指积久养成的生活方式，培养形成良好的个人卫生习惯，是预防疾病、维护健康的重要手段。我们应在全社会再次开展大规模的个人卫生专题教育活动，以进一步提高全社会的卫生意识和保持个人与环境卫生的自觉性，促进全社会良好卫生习惯的养成，助力“健康中国”建设。

四是提高国民健康素养。健康素养是国民有效预防疾病、科学抗击疫情、提高国民健康水平最根本、最经济和最有效的基础性措施之一。为谱写“健康中国”优美乐章，先决条件是国民的健康素养大幅度普遍提高，我们要积极采取更加高效务实的措施推进国民健康素养的提高，积极开展各类基于学校、单位、社区、互联网和移动通信端的健康素养培训课程，形成全社会积极学习健康知识、相信健康知识，努力改善健康行为的良好氛围。

五是培养形成应对疫情的健康心态。应对疫情的健康心态，不仅有益于提高自身免疫力，而且可以提高全社会共同抗击疫情的效果与效率。要坚定信念，任何事物的发展演变都有其必然的规律，疾病的发生、传播也是如此。有规律的健康生活方式，积极的适度锻炼，适当的心理疏导，克服焦虑与恐惧，努力形成舒缓愉悦的健康心理状态，可为打赢抗击疫情阻击战、谱写“健康中国”华美乐章，增添甜美的心理音符。