最近新冠話題頻頻沖上熱搜，不少人看到身邊有人嗓子疼、低燒，瞬間開始焦慮：是不是疫情又反彈了？要不要高度重視？

上海市疾控中心今天發布消息，根據最新本地研判來看，這只是呼吸道病毒小波動，屬於正常流行規律，整體可控、症狀溫和，請市民朋友心態放平。

雖然7月下旬以來全市發熱門診患者新冠病毒核酸檢出陽性率和年初極低期相比有所升高，但日均就診量仍維持在全年較低水平，未出現規模性疫情流行的態勢。

目前本市醫療資源儲備充足，市民就診、救治流程全程平穩有序。與幾年前相比，危害已大幅降低，屬於較為常見呼吸道傳染病。

本輪小幅波動無新型變異毒株來襲。本地和全國流行毒株保持同步，依舊是奧密克戎NB.1.8.1系列，其長期穩定流行，無致病性增強的突變特征。

這款毒株經過多輪迭代，特性穩定、致病力溫和，僅會造成階段性小幅流行，引發大規模疫情的可能性小。

市疾控中心透露，本輪感染症狀溫和，典型表現就是嗓子刺痛、干咳、低燒、周身乏力等。目前全市也未報告發現重症、危重症病例。

大多數健康人群居家休養3-5天即可完全自愈。但老人、孕產婦、慢性病患者仍應注意：出現不適需及時就診、切勿硬扛。

盛夏高溫天，呼吸道病毒為什麼還會小幅活躍？市疾控中心專家介紹，這並非是病毒變猛，而是環境和人體防護狀態發生了變化。

一是人體抗體自然回落，距離上一輪流行高峰已過去數月，人群整體保護性抗體逐步衰減，易感人群增多﹔

二是暑期人員流動加大，暑假出游、探親訪友頻次飆升，跨區域流動加速病毒傳播擴散﹔

三是夏季密閉環境加持，高溫天氣長期緊閉門窗、待在空調房內，空氣流通差，極易造成呼吸道病毒交叉傳播。

專家提醒，不用跟風囤藥，隻需堅持常態化健康習慣，就足以有效防護。

地鐵、公交、醫院等密閉密集場所佩戴口罩，戶外空曠區域無需佩戴﹔每日定時開窗換氣，歸家、飯前便后及時洗手﹔咳嗽、打噴嚏用紙巾或手肘遮擋，減少飛沫傳播﹔少熬夜、規律飲食、適度運動，免疫力是最好的防護屏障。