上海乒乓球嘉年華混合團體冠軍聯賽嘉定區選拔賽進入倒計時，陳姚作為嘉定區江橋鎮乒乓球隊隊長，不僅報名參賽，還忙著組織隊員、安排訓練。

陳姚今年59歲，在區裡的業余乒乓圈是小有名氣的“獨臂俠”。命運曾給他重重一擊，可憑著骨子裡不服輸的勁，他從深淵裡走了出來，譜寫了一段逆風翻盤的人生傳奇。

32歲之前，陳姚的人生是坦途。在軸瓦廠擔任車間組長的他，性格陽光開朗，做任何事都不甘落於人后，多次獲評先進生產者、操作能手。

然而，1999年3月17日，一場工傷事故徹底打破了他寧靜的生活。當陳姚從昏迷中醒來，發現自己永遠失去了左前臂時，曾經那個爭強好勝、渾身是勁的漢子瞬間陷入了絕望。“一下子就過不了這個坎，為什麼老天要對我這樣？”這段頹廢期持續了近四年。

乒乓球曾是陳姚多年的愛好。可那場變故后，他連拿起球拍都覺得艱難。家人沒有放棄。從不打球的妻子，拿出球拍說要陪他打球，“實在不想再讓家人失望……”陳姚有些勉強，但還是接受了妻子的善意。

拿起球拍的那一刻，意味著陳姚可以做力所能及的事，甚至有一天能勇敢地走出家門。

2004年，嘉定區殘聯要舉辦第二屆殘疾人運動會。在殘聯干部的暖心開導下，陳姚抱著試一試的心態，報名參加了男子肢殘組乒乓球比賽。

站上賽場的那一刻，他心底那份不甘落后的勁頭又被點燃了，每一球都拼盡全力，一路過關斬將，最終拿下了銀獎。

“站上領獎台的瞬間，我熱淚盈眶。”從此，打乒乓球成為照亮陳姚陰霾生活的一束光，而他對這項運動的熱愛也變得一發不可收拾。他深知，單臂打乒乓球遠比健康人艱難，這個項目本身體能消耗就極大，對身體平衡、動作協調的要求很高，而自己失去左前臂，不管是生理還是心理，都要克服很多困難，可他不想放棄。他四處拜師求學，不管是專業教練還是球技出眾的球友，他都虛心請教﹔訓練更是從不懈怠，真正做到了冬練三九、夏練三伏。寒冬裡，單手凍得僵硬，他就一遍遍練習揮拍、接球，直到動作熟練﹔酷暑天，汗水浸透衣衫，累到筋疲力盡，他也咬牙堅持。摔倒、磕傷是常事，背上至今留著疤痕。

支撐陳姚熬過這些艱難時光的，是乒乓球奧運冠軍鄧亞萍，“她真的是靠自己的努力成就大滿貫的，她的打法和毅力，都是我的精神支柱。”為了提升球技，他經常和球友們探討乒乓器材，研究不同膠皮的特性：長膠、正膠、生膠、反膠各自的作用，旋轉與速度的結合技巧，都是他反復琢磨的內容。

久而久之，陳姚摸索出了一套適合自己的特殊打法——正面反膠、背面正膠的顆粒組合。他的球技突飛猛進，多次代表嘉定區參加上海市殘疾人運動會，一口氣拿下多個冠軍。

在乒乓球賽場重拾信心的同時，陳姚也從未忘記那些幫助過他的人，更想把這份溫暖傳遞下去。隨著上海實施百萬殘疾人上崗項目，他積極報名，認真准備筆試、面試，最終成功成為一名助殘員。這份工作讓他找到了新的人生價值，從此踏上了幫扶殘疾人朋友的道路。

他深知殘疾人生活的不易，所以對待每一位服務對象，都傾盡真心。“你們不要看低自己，哪怕字寫得好、游戲打得好，都是亮點，都可以去參加比賽，找到自己的價值。”他耐心傾聽服務對象的難處，盡力幫他們解決問題，用自己的經歷鼓勵殘疾人群體走出陰霾、重拾信心。

在工作和運動中，陳姚也收獲了諸多認可，先后榮獲嘉定區殘疾人自強先進個人、嘉定區優秀殘疾人工作助理員、江橋鎮殘疾人工作先進個人、江橋鎮優秀助殘工作者等稱號。“這些榮譽，是對我的肯定，更是我繼續前行的動力。”

對於即將開始的嘉定區選拔賽，他依舊帶著那份初心與韌勁。“身體的殘缺從來不是人生的終點，只要心中有韌勁、腳下有方向，哪怕歷經磨難，也能向陽而生。”得知鄧亞萍有可能成為“滬超”的導師，他很興奮，“雖然未必有機會得到指導，但希望能面對面見到偶像，這是我的最大心願。”

（來源：解放日報 記者 秦東穎）