為了幫助職場人士有效管理和應對情緒，一場有關情緒管理的培訓課程——“一粒種子計劃”近日在新涇鎮開展，業內人士為企事業單位員工傳授專業的解壓方法和情緒管理技巧。

“一粒種子計劃”培訓圍繞情緒管理的家庭影響、情緒識別和情緒調節技巧、自我關懷和平衡、賦能企業家庭社會等主題展開，穿插案例分析、角色扮演和小組討論等，讓參與活動的企事業單位員工得以在實踐中有所收獲。

據了解，新涇鎮重點企事業單位相關人員及心理健康從業人員積極參與培訓，通過《壓力與心理健康》《職場情緒識別、表達和調節》《職場人群常見心理問題》等七個課程，學習心理健康基礎知識。

培訓間隙，新涇鎮社區事務受理服務中心的工作人員還向參與者介紹了就近的就業、綜合業務辦理地點、相關政策等，還向各企業發放服務需求台帳，了解企業需求。

（來源：上海長寧）

分享讓更多人看到