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拳擊運動正“熱辣滾燙”!賈玲拳擊私教,是楊浦的這位教授→

2024年02月27日15:19 |
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今年春節檔電影《熱辣滾燙》,成為熱播的“焦點”。這不僅因為導演、主演賈玲的出色表現,更因為她為了這個角色減重100斤,從“大碼女孩”一躍而成“女拳擊手”。演員驚人蛻變背后的堅持、勇氣和付出,感動無數觀眾。

賈玲私人拳擊教練

是上海體育大學教授、

巔峰減重訓練營總教練王德新

王德新不僅擔任影片的技術指導

還在影片尾聲客串“裁判員”角色

見証“樂瑩”拼盡全力的震撼與感動

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電影票房破26億祝賀海報

2005年成立於上海體育大學的上海巔峰健康科技股份有限公司,企業總部於2019年入駐灣谷科技園。作為國家體育產業示范單位、體重控制國家標准制定單位,巔峰減重致力於為肥胖群體提供集體質測評、運動與營養干預、心理及生活方式重建和可持續體重控制為一體的多方位健康減重解決方案。經過19年的穩健發展,巔峰減重如今在全國擁有超過60家的訓練營基地和青少年減肥夏令營基地,並布局超過30家HEYSLIM超減私教館。

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王德新教授擔任巔峰減重訓練營總教練,用自己的專業能力和教學經驗幫助更多的人重獲健康、美麗和自信。自1990年在上海體育大學擔任拳擊專項老師以來,王德新教授一直在不遺余力地推廣和普及拳擊文化。2008年,鄒市明在北京奧運會48公斤級拳擊比賽中奪冠,打破了中國拳擊項目在奧運會上金牌零的紀錄﹔2012年倫敦奧運會,鄒市明又成功衛冕了這塊金牌。這位“拳王”的幕后導師,就是王德新。

拳擊是一門怎樣的運動?

剛接觸拳擊運動時,王德新認為:“這是一項男子漢的運動。”但隨著學習拳擊運動的女性越來越多,加之2012年女子拳擊正式成為倫敦奧運會的比賽項目,王教練從更多女子拳擊運動員身上看到的是:“這是勇敢者的運動。”

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這一年,賈玲與王德新的相處,不僅讓她在拍攝過程中更加逼真地呈現拳擊對抗場景,更讓身心遭遇極限挑戰。王德新坦言,賈玲的付出稱得上“無比驚艷”,整整一年,每天堅持運動6-8個小時﹔有時一邊演戲,一邊導戲,還要一邊訓練。

“過去人們對拳擊的印象往往是暴力、殘酷、血腥,但其實這是一項綜合能力很強的運動,兼具速度、力量、協調性、靈活性。”王德新表示,拳擊是“高膽商”的運動,要先挑戰自己、戰勝自己,才能戰勝對手。

在王教授看來,拳擊同時也是高智商運動,有了勇氣,還得有技術、戰術才能和對手比拼,在小小的拳擊台上,這種“真槍實戰”的運動比拼的不僅是體力,更多的還有智力,“在賽場上得斗智斗勇,要打得快躲得快,不僅要有力量,還要有准確性”拳擊更是高情商運動,對抗雙方在台上是對手,在台下是朋友。因此,拳擊不僅育人身體,更育人品質。

過去人們對運動員常有著“四肢發達頭腦簡單”的刻板印象,但真正的優秀運動員都很聰明。“競技體育的頂級運動員在身體天賦極強的同時也都十分聰明,這樣他們才能在場上及時預判對手的漏洞、捕捉機會甚至創造制勝機會。”

推動群眾參與拳擊的機會到了

如今,隨著《熱辣滾燙》的熱映,大眾對拳擊運動的關注度進一步提升。在王德新看來,這是非常好的消息,“大家因為看電影,可能從觀看拳擊比賽,慢慢開始願意拿起手套參與拳擊運動,不一定非要走向職業賽場,甚至登上領獎台,就像影片裡的樂瑩一樣,她在一年時間裡從身體和心理上雙雙戰勝自己,靠著頑強拼搏、全力以赴、百折不撓的意志力,終於在拳擊運動中實現了內心的重燃,這就是成功,也是體育運動的真正意義所在。”

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王德新執裁倫敦奧運會拳擊比賽

王德新認為,拳擊項目的優勢還在於,它的入門門檻比較低、不受場地的限制,在家在辦公室都可以進行拳擊訓練,甚至也可以在原地進行小步跑或者直勾擺的技術動作練習。尤其是對於青少年來說,拳擊是一項能夠全方面提升身體素質和心理素質的運動。此外,由於打拳時需要快速而有力的呼吸,練習拳擊還能夠增強心肺功能,提升耐力和持久力。同時,通過擊打沙袋和對練等方式,拳擊項目還可以釋放身體和心理上的壓力,發泄情緒。

如今社會對於拳擊運動的接納程度不斷提高,上海體育大學拳擊專項的學生畢業后通常都有著不錯的就業方向。電影上映以來,觀眾對於拳擊運動的關注度和討論度居高不下,不少人已經開始報名學習拳擊。作為拳擊專業老師和拳擊工作者,王德新認為,未來幾十年,可能很難再有其他電影對拳擊項目的普及推廣達到現在這個程度。“特別開心看到通過這個電影更好地推動了中國拳擊的發展。推動群眾參與拳擊的機會,其實也到了。”

普通人復制賈玲減肥是否可行?

從減重角度來說,拳擊和減重並不矛盾,甚至結合起來能達到意想不到的效果。“傳統減重方法或許將注意力更多放在了體重的數值目標,控制飲食、跳操等內容上,但也只是單純的降體重,如果結合打拳等運動項目,減重成功的同時還能收獲一項實用的防身技能。”王德新說:“現在一般人應該打不過賈玲的。”

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看到賈玲減了那麼多,不少愛美人士、肥胖人群也紛紛列起了減肥計劃:“我也要減100斤”“今年一定瘦50斤”“必須減掉30斤”……不過,有觀眾提出疑問:賈玲用一年時間減重100斤,對普通人而言有沒有參考價值?造成肥胖的原因是什麼?除了合理膳食和科學運動,有沒有不這麼“痛苦”的“捷徑”可走?

同為上海體育大學教授的巔峰減重首席專家陳文鶴特別提醒:制定科學、合理、可行、個性化的減肥運動處方,是保証運動安全和減肥效果的基礎,切忌盲目跟風。

(來源:上海楊浦)

(責編:沐一帆、軒召強)

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