上海市消保委介紹，從City Walk到戶外瑜伽，不少上海市民一直在探索將日常生活與健康運動有機結合的新方式。瑜伽墊一鋪，就產生了人與自然空間的連接，腳下方寸也變成了我們的迷你健身館。作為瑜伽運動不可或缺的裝備，瑜伽墊是當代自律達人的心動消費選擇之一。越來越多材質各異的產品進入消費者視線，為了幫助大家深入了解它們的差異，市消保委選取了30款不同品牌的瑜伽墊進行測試，涵蓋目前市面上主流的3種材質（8款NBR、14款TPE、8款天然橡膠），價格由19.9元至近600元不等。從安全性、耐用性、使用性上進行全方位測試點評，讓我們一起來看看究竟哪款才是真正“不踩雷”的夢中情墊。詳見↓

# 01

安全性

瑜伽墊到底有沒有毒？

目前市面上主流材質的瑜伽墊

屬於橡塑制品，

可能帶有多環芳香烴殘留，

其中的苯並芘等物質是致癌物，

對人體有潛在危害。

測試結果顯示，

30款瑜伽墊多環芳香烴含量含量

均在限值范圍內，

符合標准要求。

# 02

耐用性

平板支撐、下犬式……

在我們咬牙做這些瑜伽體式時，

瑜伽墊也承受著表面的拉扯。

如果瑜伽墊的耐用性不佳，

時間久了容易發生變形

甚至開裂的情況。

市消保委對產品的耐用性

（拉伸強度、拉斷伸長率）

進行了測試。

拉伸強度大的同時

拉斷伸長率越大，

產品的延展性越好，

不易出現因運動拉扯而斷裂的情況。

測試結果表明，

相同受力的情況下，

天然橡膠材質的瑜伽墊不易變形，

有助於使用者在運動時保持平衡，

耐用性較好。

# 03

使用性

一張好的瑜伽墊需要

能有效緩沖堅硬地面對身體的沖擊，

並提供良好的支撐和保護，

幫助使用者在運動中

穩定保持訓練動作。

1.尺寸重量

為了量身挑選，市消保委從長度、寬度、厚度、重量四個方面進行了測試。結果顯示，三類材質的瑜伽墊在寬度上差異明顯，TPE材質的瑜伽墊相對更寬。在重量和厚度上，NBR材質的瑜伽墊普遍較輕、厚度較厚，厚度以10mm為主﹔天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏重、厚度較薄，厚度通常不超過5mm﹔TPE材質的瑜伽墊重量中等，厚度規格選擇多。

2.減震效果

對於喜歡跳操的健身愛好者來說，瑜伽墊能起到減震回彈的作用，在減少噪音的同時保護自己的關節。

市消保委對瑜伽墊的沖擊吸收性能進行測試，數值越大，代表瑜伽墊對能量的吸收能力越強，對人體的沖擊越小，減震效果也越好。

結果發現，沖擊吸收值在2.9%~28.9%之間，NBR材質的瑜伽墊均值為15.4%，TPE材質的瑜伽墊均值為19.9%，天然橡膠材質的瑜伽墊均值為7.8%。NBR和TPE材質的瑜伽墊減震效果要優於天然橡膠材質的瑜伽墊。

另外，市消保委還對相同品牌、相同型號的普通款和加厚款瑜伽墊進行了測試。結果發現，普通款沖擊吸收值均值為19.9%，加厚款均值為49.2%，由此可見，瑜伽墊越厚，減震效果越好。

3.防滑能力

愛出汗星人也許經歷過，運動做著做著，人就“滑走”了~防滑作為瑜伽墊的主要作用之一，兩面均需要具有良好的防滑性能以幫助使用者保持平衡、防止滑倒，避免因瑜伽墊滑移而造成傷害。結果發現，天然橡膠材質的防滑性能明顯優於其他兩種材質。

材質	正面摩擦系數	反面摩擦系數
NBR	0.88	0.71
TPE	1.51	1.37
天然橡膠	1.94	1.66

4.清潔難易

帶妝做瑜伽時，粉底液或口紅容易弄臟瑜伽墊，因此要定期清潔擦拭表面。

市消保委在測試中將4種不同污染物（粉底液、防晒霜、口紅、橙汁）涂在瑜伽墊表面，並模擬消費者的習慣進行擦拭。結果發現，四類污染物中口紅最難去除， NBR材質的瑜伽墊相對容易清潔，而TPE材質的瑜伽墊，其污染物殘留后更不容易被去除。

5.異味強度

使用過程中，瑜伽墊是否有異味也會影響我們運動時的心情。市消保委征集了10位氣味評價員分別對30款瑜伽墊的異味強度進行評估，結果發現，7款（4款TPE、2款天然橡膠、1款NBR）不易感覺到異味，表現更好，其余23款可明顯感覺到異味但不刺鼻。

綜上所述，

NBR、TPE、天然橡膠

這三種材質

在耐用性、使用性等方面

各有長短，

大家可以按需選擇。

從品牌來看，

以下6款樣品綜合表現更好：

消費提示

1.根據個人身形及練習程度選擇適合的尺寸

瑜伽墊的尺寸越大越有利於施展瑜伽動作。若考慮收納問題，則建議選擇長度至少超過身高15cm、寬度在躺平后手腳自然放置基礎上再增加5~10cm的瑜伽墊。建議根據練習程度和身體狀況選擇適宜厚度的瑜伽墊。

初學者 可選擇厚款，不超過10mm

專業級 可選擇薄款，5mm或更薄

2.根據運動類型選擇適合的材質類型

如果日常用於跳操類運動較多的消費者，可優先選擇減震效果良好的NBR和TPE材質的瑜伽墊，TPE材質的防滑性好，做動態類運動相對更安全﹔如果日常用於靜態瑜伽運動較多，對平衡性要求高，可優先選擇防滑性能良好的天然橡膠材質的瑜伽墊。不過天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏薄，減震效果相對較弱，選擇使用過程中需要做好運動防護，不適宜做過度沖擊的動作。

3.根據關注重點選擇適合的材質類型

注重瑜伽墊耐用性的人群可優先選擇天然橡膠材質的瑜伽墊﹔注重性價比的人群可優先選擇TPE材質的瑜伽墊。注重輕量化的人群可優先選擇NBR材質的瑜伽墊﹔注重易卷曲攜帶或存放的人群，可優先考慮天然橡膠材質的瑜伽墊﹔TPE材質的瑜伽墊介於兩者之間。

4. 日常使用注意事項

不建議帶妝在瑜伽墊上做運動，化妝品沾染后不易清潔，相較於防晒霜、粉底液，口紅最難清潔。

資料：市消保委

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