2025年11月4日，由宝山区卫生健康委员会指导，宝山区精神卫生中心主办，上海大学医学院与上海大学心理健康教育中心联合协办的“医‘声’开讲 ‘议’起同行”健康科普品牌第四期活动于上海大学顺利举办。本次活动依托市、区两级专业心理资源，精准输送健康科普进校园，为青年学子成长注入充沛的“心”能量，开启医校协同促进心理健康的新篇章。  

1、医“声”开讲：与情绪压力智慧对话

活动打破传统讲座模式，以两场“心理能量快充”讲座直击心灵：市级心理专家金金带来“情绪超能力：与情绪对话”主题讲座，倾情分享情绪管理的智慧，引导学生读懂情绪信号，将内心波动转化为成长动力；区精卫中心资深心理治疗师潘慧开启“压力下的绽放：与压力共处”的智慧分享，结合多年临床与咨询经验，科学剖析压力来源，传授实用共处技巧，助力学生在挑战中实现韧性成长。

2、沉浸微疗愈趴：一场好玩又治愈的心理游园会

“沉浸微疗愈”环节中，七大主题区域共同构筑了一场多元立体的心灵探索之旅。科技体验区借助VR设备和生理监测技术，让抽象的心理状态化为可视数据；传统投壶、趣味保龄球等动静相宜的游戏，则让参与者体验压力疏导与情绪管理的妙趣；扭蛋答题、色彩冲突挑战等创新形式，将心理学知识巧妙融入互动体验，帮助消解认知误区；手工创作区引导参与者在创作中进入物我两忘的“心流”状态，重拾内心秩序；纸飞机载梦环节将愿景具象化，为青春注入前行的动力。

上海大学学子们在“沉浸微疗愈”环节中满载而归，大家感叹：“这不只是游戏，更在互动过程中，让我更好的了解自己，既好玩又有用。”专家与讲师们目睹学子从拘谨到绽放，多元体验桥接理论与现实，让心理学从书本走进心田，真正实现了寓教于乐，润心无声，为莘莘学子的健康成长注入了宝贵的“心”能量。

本次“医‘声’开讲 ‘议’起同行”品牌活动以多元新颖的互动形式，引导同学们在轻松氛围中掌握实用心理学知识，传递“关照内心可以很有趣，提升心理韧性可以有方法”的积极理念。下一步，宝山区卫健委将以健康促进“九进”工作为抓手，整合区域优质健康资源，持续探索建立健康科普的长效机制，拓展品牌活动内涵与外延，推动建立“政府主导、专业支撑、社会参与、全民共享”的健康促进新格局，为建设健康宝山、提升区域居民健康素养注入持续而深厚的新动能。

专家介绍

金金

精神科副主任医师、儿童青少年门诊医师

临床心理治疗师

国家二级心理咨询师

司法鉴定人

上海市精神卫生中心健康促进科副科长兼心理危机干预办公室主任

中国心理卫生协会危机干预专委会委员

中国康复医学会精神康复专委会委员

上海市预防医学会社会医学专委会委员

华东师范大学MAP中心实践课程导师

澳大利亚-香港精神卫生急救（MHFA）导师

国际红十字会认证心理急救（PFA）工作者

医苑新星医师学院讲师/讲师团内科组组长

潘慧

应用心理学硕士

中级心理治疗师 

上海市宝山区精神卫生中心培训教育科副科长

心理热线与危机干预负责人

从事心理咨询与治疗工作近8年，有丰富的个体、团体心理咨询经验，擅长个体发展过程中的人际关系问题、压力调节、以及焦虑抑郁等情绪问题的咨询与治疗，

丰富的科普创作经验。既往科普作品多次获市级奖项。

（来源：宝山卫生健康）

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