适存小学：全体教师“人人都是体育工作者”

校长教跳绳，小胖墩变运动达人

长宁区适存小学三年级学生都知道，每周有两堂体育活动课，校长曹永邹会来教跳长绳。

近五年来，曹永邹坚持带教三年级学生体育活动课。这位80后校长坦言，跳长绳是自己从小玩到大的体育活动，教孩子跳好长绳，能培养学生毅力，提高体质。近年来，适存小学学生体质监测成绩不断“逆袭”，越来越多“小胖墩”“小眼镜”变成运动小达人。

“别小看跳长绳，里面的门道可多了，还有丰富的教育元素。无论是甩绳，还是跳跃，都能锻炼身体的灵活性，达到全身运动效果。以小组为单位的体育活动，还考验的是团队合作能力。”如今，跳长绳已成了孩子们的网红运动。

上海坚持小学体育兴趣化，小学每周开设5节体育课、2节体育活动课。适存小学除了校长带头上课，体育活动课还由全学科教师轮流执教。怎样让每一位学生找到自己喜欢的运动项目？学校构建了“适佳5+2”体育课程体系，“适合的就是最好的”，让每一个孩子多一种体育课程（社团）的选择。

上海市射击射箭后备人才培训基地设在校园里，放学后，射击社团的学生在这里练习。“每次扣动扳机，都能令我感受到自己的专注和冷静，变得更加沉稳和自信。”社团小学员深有体会。

学校分年级、分性别设计特色课程，一年级开设武术、围棋课，二年级推广男生武术、女生艺术体操课，三年级普及网球课，四年级实施游泳课，五年级推出女生啦啦操、男生篮球课，满足不同学生的兴趣和需求。体育社团从最初唯一的射击社团，发展到现在涵盖男足、女足、篮球、健美操、围棋、空手道等12个体育社团。在运动场上，无论是社团课，还是校园足球赛，孩子们都畅快淋漓，挥洒汗水。

上学期末，教学楼外的空地上、走廊过道上，多了许多“跳房子”游戏的图标。一下课，孩子们欢快地玩起跳房子游戏。学校“螺蛳壳里做道场”，在两栋教学楼之间的空地上打造“适佳”加油站——“野孩子乐园”。在老师们的看护下，学生们尽情地奔跑、攀爬、跳跃。

在适存校园，除了11名体育老师和专业教练组成体育教研组，形成“一人一专长，一人一社团”的体育氛围。全体教师“人人都是体育工作者”，共同参与不一样的大课间活动。体育教研组组长章岚说，良好的校园体育氛围给了体育老师人人都能亮出绝活的平台。为丰富体育社团活动内容，体育老师庞磊发挥个人特长，带教踢跳社团。学校还引进一名专业足球教练负责足球课，带训足球队。2024学年，适存教育集团开展师资流动，6位体育老师在三所学校之间流动执教。体育教师的多元化，加强校际体育教学交流，让学生享有高质量体育教育。

这学期，学校还引进了AI体育屏。两块智能体育屏装在教学楼门口，就位于校长办公室的窗外。即使关了窗，孩子们锻炼时的加油声，还是会传进办公室，曹永邹说，“看到他们玩得满头大汗、笑容洋溢，感觉很欣慰”。

操场一角的体育达人榜，记录着学生们的成长轨迹。二（4）班学生吴奕辰体育活动课上练习的是短跑，后来在体育达人榜50米跑项目中位列年级第二。“榜上有名”后，小吴愈发自信，这令曹永邹坚信：只要体育锻炼多一些，“小胖墩”“小眼镜”就会少一些。

近年来，在学校“全员体育”倡导下，学生体质监测成绩不断“逆袭”，位于区域前列，近视率也显著下降。去年，学校在全国健美操冠军赛、上海市学生运动会射击比赛、健美操（啦啦操）比赛、长宁区中小学生运动会和长宁区中小学足球校级联赛中，均取得了好成绩。

（来源：解放日报 记者 许沁）

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