她是F1学院赛事首位中国车手

为赛车把脖子都练粗了

3月21日至23日，2025 FORMULA 1喜力中国大奖赛将在上海国际赛车场揭幕。今年赛事期间，“双热点”备受瞩目——周冠宇将以全新身份亮相F1围场，而全部由女车手组成的F1学院赛事也将首次在沪举办，中国首位F1学院外卡车手铁豆（本名：师炜）将驰骋上赛场。除了上海国际赛车场外，上海市区也将举办主题活动，共同打造F1嘉年华氛围。

F1学院是F1在2023年度推出的一项全女性车手赛事，以培养年轻女性车手进入更高级别的比赛，让更多女性车手有机会发挥潜力、追逐梦想。2025年度赛事揭幕战将在上海国际赛车场举行，这也是中国首次加入赛历。之后比赛将依次在吉达（4月18—20日）、迈阿密（5月2—4日）、蒙特利尔（6月13—15日）、赞德福特（8月29—31日）、新加坡（10月3—5日）举行，最后来到拉斯维加斯收官（11月20—22日）。

铁豆曾多次参加国内知名赛车比赛，取得不俗成绩，更在2024年勇夺中国F4方程式大奖赛上海站挑战杯冠军。同时她还跨界挑战轻型飞机驾驶、滑雪、潜水、攀岩等极限运动领域，以阳光积极的形象诠释女性的无限可能。

在社交媒体平台上，铁豆是非常有人气的运动博主，大学新闻专业毕业的她也是国内较早从事自媒体的人。因为其运动视频吸粉不少，她最终辞去稳定的工作，专心做运动类视频。“我更多的时候是在填补一种认知断层，因为大部分人觉得极限运动非常危险、花费又高，其实你接触了之后会发现这是一种非常好的运动方式，让你拥有更健康的身体，更好的生活节奏。”从滑雪项目开始，铁豆做起了教学视频，“当时主要翻译国外的教程，然后写成自己的东西，再拍成滑雪教程发到平台上。那段日子确实比较艰苦，吃住在雪场，天天拍各种滑雪教程，然后剪辑分享。”

作为国内赛车领域少有的方程式女车手，铁豆此次参加F1学院赛事受到外界关注。近期，她在宁波积极备战训练。相比男性车手，赛车运动对女性车手来说面临更大的挑战，比如方程式赛车没有助力系统，对体能消耗极大。铁豆说：“我花了近两年时间进行腿部力量训练，才达到踩赛车刹车的力量。如果是夏天比赛，座舱里的温度是五六十摄氏度，我穿着防火衣赛车服，戴着头套头盔坐在座舱里，控制方向盘的重量将近20公斤。一场比赛下来，人都要累虚脱了。”

当别的女生为了美在节食瘦身，铁豆却把自己练得更强壮。“自从我开始赛车方面的训练，脖子都粗了，去年练了三个月就粗了2.5厘米。”

更强的不仅是身体，还有心理。为了让铁豆应对艰苦的比赛，教练会给她进行“崩溃式教学”，让她在情绪压力极大的情况下比赛，锻炼她的抗压能力。让铁豆印象最深的是去年7月在内蒙古鄂尔多斯的一场比赛，“那里是我的家乡，家人们的观赛给了我压力，炎热的天气下身体又出现不适，我的情绪在发生几个失误之后就崩溃了，教练直接在对讲机激怒你，还要求发挥出正常水平。其实人在极限状态下，是会爆发出一些自己的潜能。这种训练就是要求你在极限状态下保持冷静的心理状态，让身体做出最正确的反应。”（记者 秦东颖）

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