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新泾镇共享客厅变身健脑乐园,长者们玩嗨了!

2024年09月26日14:26 |
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为了进一步增强社区居民对阿尔茨海默病的认识,提升长者及其家人的防护技能,9月24日,新泾镇长者运动健康之家在同XIN共享客厅开展了一场趣味认知测评与健脑体验活动。

活动现场非常热闹,脑功能测试区、个性化运动处方区、健脑运动游戏区、健脑操体验区等多样的功能体验区让长者们乐在其中。脑功能测试区摆放着各种电子设备和辅助工具,长者们有的手持握力器测试握力;有的尝试单脚而立,保持平衡……借由这些专业的电子反应测试仪和蒙特利尔认知评估工具,长者们对自身的反应速度和认知功能都有了直观的了解。

在个性化运动处方区,专业运动健康师为参与者解读评估结果,给出适合长者们的运动方案。这些科学而个性化的运动处方,旨在通过合理锻炼延缓脑部退化,受到了长者们的欢迎。

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在健脑运动游戏区,长者们围坐在台前,有的在玩“手摇迷宫” ,有的在跟工作人员对弈“动脑记忆棋”,还有的在屏幕前进行数字记忆......长者们在游戏中相互鼓励,笑声连连。

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最后的健脑操体验区更是将活动推向了高潮。随着动感十足的音乐响起,长者们跟随着教练的指导,跳起了简单易学的律动健脑操。他们的动作幅度虽然不大,但每个人都在尽力跟上节奏。这套健脑操融合了有氧运动、平衡训练和节奏感训练等多种元素,能促进血液循环,提高大脑供氧量。

丰富多样的体验活动让长者们收获满满 。张奶奶在体验完所有区域后欣喜地表示:“今天这个活动让我学到了很多阿尔茨海默病预防知识,特别是那个脑功能测试,让我对自己的反应速度更有信心了。”李爷爷则对健脑运动游戏区赞不绝口:“那些游戏既好玩又能锻炼脑子,我感觉自己好像年轻了几岁。以后我要多参加这样的活动,保持头脑灵活。”

(来源:上海长宁)

(责编:沐一帆、轩召强)

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