课程介绍及招募对象：

1.寒假入门班（Jump A）: 体能强化+花样绳操 

2小时/天（5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.寒假突破班（Jump B）: 速度提升+难度突破 

3小时/天 （5天/期）

集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

培训地点：

浦东新区高科东路515弄恒升万鹂广场6B209室

招生年龄：5-16岁

报名方式：吴老师 18916231992（微信同号）

课程介绍及招募对象：

1.寒假入门班（Jump A）: 体能强化+花样绳操  

2小时/天 （5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.寒假突破班（Jump B）: 速度提升+难度突破 

3小时/天 （5天/期） 集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

3.寒假冲刺班（Jump C）：体测辅导+成套创编 

3小时/天 （5天/期）针对比赛项目的冲刺训练

比赛项目：个人花样为主、两人花样等辅助

效果外化：个人花样 1人/套

招募对象：30秒双摇跳40个以上（跳绳4级以上）

培训地点：徐汇区凌云路38号2F203室

招生年龄：4-16岁

报名方式：黄老师 18019712523（微信同号）

上海跃动之夏培训学校有限公司（虹口校区）

课程安排及培训时间： 

课程介绍及招募对象：

1.寒假入门班（Jump A）: 体能强化+花样绳操  

2小时/天 （5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.寒假提高班（Jump B）: 速度提升+难度突破 

3小时/天 （5天/期） 集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

培训地点：虹口区四平路777号天宝华庭1号楼2楼

招生年龄：4-16岁

报名方式：徐老师 15317322930（微信同号）

上海跃动之春培训学校有限公司（杨浦校区） 

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.寒假入门班（Jump A）: 体能强化+花样绳操  

2小时/天 （5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.寒假提高班（Jump B）: 速度提升+难度突破 

3小时/天 （5天/期）

集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

培训地点：

杨浦区翔殷路260号（蓝色牌匾）跃动运动馆

招生年龄：4-14岁

报名方式：徐老师 18017815663（微信同号）

上海跃动卓跃培训学校有限公司（宝山宝体校区） 

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.寒假入门班（Jump A）: 体能强化+花样绳操  

2小时/天 （5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.寒假突破班（Jump B）: 速度提升+难度突破 

3小时/天 （5天/期）

集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

3.寒假冲刺班（Jump C）：体测辅导+成套创编 

3小时/天 （5天/期）

针对比赛项目的冲刺训练，比赛项目：个人花样为主、两人花样等辅助

效果外化：个人花样 1人/套

招募对象：30秒双摇跳40个以上（跳绳4级以上）

培训地点：

宝山区永清路700号北翼生活馆1楼A-019（宝山体育中心）

招生年龄：4-16岁

报名方式：李老师 18101731814（微信同号）

上海跃动闵行百川培训学校有限公司（闵行校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.寒假入门班:体能强化+速度提升＋学校体测项目辅导      

2小时/天 （5天/期）

效果外化：一分钟速度能达到90-160个

招募对象：连续跳40个并脚跳以上

2.寒假突破班: 速度提升+花样突破＋学校体测项目 

3小时/天 （5天/期）

效果外化：个人花样表演展示＋速度测试

招募对象：30秒单摇跳达到70个，可以完成一个交叉跳跟双飞

培训地点：

闵行区沪星路289号顺恒国际广场3楼B栋309跃动运动馆

招生年龄：4-12岁

报名方式：朱老师 13391047677（微信同号）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

寒假入门班（Jump A）: 体能强化+花样绳操    

2小时/天 （5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

培训地点：

松江区梅家浜路江南婆婆1501三楼跃动运动馆

招生年龄：4-16岁

报名方式：张老师 18964373354（微信同号）

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（来源：上海体育）