肺癌是嚴重威脅我國居民健康的常見惡性腫瘤，其發病率與死亡率常年位居前列。如何從“治未病”的角度尋求日常預防和輔助康復的智慧？近日，長期致力於傳統中醫文化普及、對都市人群體質特點有著敏銳觀察的中醫藥愛好者王志宏，應人民網上海之邀，結合中醫經典理念，針對當下網友關心的肺部健康問題逐一分享見解。

中醫藥愛好者王志宏。受訪者供圖

記者：中醫是如何定義肺癌的？

王志宏：中醫古籍中沒有“肺癌”這個病名，根據其咳嗽、胸痛、咯血、消瘦等主要表現，多將其歸屬於“肺積”“息賁”“肺癆”等范疇。

中醫認為，肺癌的發生是內因與外因共同作用的結果，核心病機可概括為“正氣內虛，邪毒外侵”。

內因：主要是先天稟賦不足，或勞累過度、年老體衰、情志不暢等，導致臟腑功能失調。尤其是肺、脾、腎三臟虛弱，使得正氣不足，機體抗病能力下降。外因：是指各種“邪毒”侵襲肺部，如吸煙、廚房油煙、工業廢氣、粉塵等。

當肺氣虧虛，宣發肅降功能失常，津液輸布障礙，就會凝聚成“痰”﹔同時，氣機運行不暢，血液運行受阻，則形成“瘀血”。痰、瘀與邪毒相互膠結，日久便形成腫瘤。

記者：在日常生活中，中醫有什麼預防肺癌的實用建議？

王志宏：中醫防癌的核心在於“調氣血、養正氣”，強調從生活細節入手，固護人體抗病能力。

戒煙並遠離二手煙、三手煙是重中之重。做飯時全程開啟油煙機，減少油炸、爆炒等烹飪方式。

中醫認為“百病生於氣”，長期憂思抑郁易導致肝氣郁結，影響全身氣機運行，進而傷及肺臟。應保持心態平和，學會疏導情緒，少生悶氣。

避免熬夜和過度勞累，以防耗傷氣血陰陽，損傷正氣。建議早睡早起，保証充足睡眠。晨起，練深呼吸和有氧運動，有助於調暢氣血，增強體質，但要避免劇烈運動耗氣傷津。

記者：日常飲食有什麼養護肺部的要點？

王志宏：中醫食療講究“辨証施食”和長期調理，其核心是“健脾胃以養肺”，因為脾胃是氣血生化之源，脾胃功能強健才能有效吸收營養以滋養肺臟。

宜常吃：日常飲食宜清淡，可適量食用有養陰潤肺、健脾化濕作用的食材，如百合、銀耳、山藥、白蘿卜、薏米、菌菇類等。應少吃：避免過食生冷、油膩、辛辣、甜膩及腌制食物。同時，要避免吃過燙的食物。

記者：如果確診肺癌，飲食調理有哪些需要注意的關鍵點？

王志宏：首先要明確，食療不能代替手術、放化療等規范治療。

治療期間：術后及放化療期間，飲食應以清淡、易消化、養陰生津為主。此時不宜盲目進補，尤其要避免大補，以免“虛不受補”。建議少食多餐，減輕消化系統負擔。

如果出現消化不良、食欲不振，首要任務是健脾養胃，待脾胃功能恢復后，再考慮調理肺臟。若出現咯血，應在醫生指導下，忌食有活血化瘀作用的食物或藥膳，以免加重出血。

記者：對於肺癌的食療，人們常有哪些誤區？

王志宏：常見的誤區主要有以下幾點：

誤將“發物”等同於禁忌。很多患者因擔心“發物”而拒絕雞蛋、魚肉等優質蛋白，這是最大的誤區。中醫認為“發物”需根據體質和病情判斷。

迷信單一“清肺”食材。長期大量吃梨、銀耳等確能潤肺，但並無“特效”抗癌作用，且其性偏涼，若不顧脾胃功能大量食用，反而可能損傷脾胃。

將食療神化或替代藥物。食療是長期的輔助調養，不能期望短期見效，更不能替代藥品治療。中藥茶飲或保健品也不建議長期服用，應在中醫師指導下周期性使用。