為進一步強化干部職工防震減災安全意識，熟練掌握地震災害避險、自救與互救實操技能，切實提升應對突發地震災害的處置能力，8月16日，上海市對口支援新疆工作前方指揮部、上海市駐疆辦在上海援疆前指組織開展地震自救互救專題培訓，全體工作人員參加本次學習培訓。

新疆地處板塊碰撞活躍地帶，是我國地震多發省區，地質構造復雜，地震帶分布范圍廣，做好地震風險防范是駐地安全工作的重要內容。上海援疆指揮部始終把人員生命安全擺在突出位置，此前已組織開展防震應急演練。本次專題培訓特邀上海浦東東煊應急救援隊隊長、資深教官高航授課。授課人擁有多次國內外地震、洪水災害一線救援實戰經歷，持有國家應急救援員（高級）、AHA急救導師等權威資質，擅長把專業救援知識轉化為通俗易懂、可落地的實操技能。

培訓結合新疆本地地質環境特點，圍繞“風險認知、震時避險、震后自救、震后互救、事前准備”五大模塊展開系統講解。 課程開篇從新疆五大活躍地震帶分布講起，分析本地地震“震級大、震源淺、破壞力強”的災害特征，明確本次培訓學習目標，引導全體參訓人員建立科學防災思維。

在震時避險環節，教官重點解讀國際公認的“伏地、遮擋、手抓牢”黃金避險原則，對廣為流傳的“生命三角”誤區進行糾正，分別針對室內辦公、戶外、行車、電梯被困以及山區、戈壁等新疆特殊環境，細致講解不同場景下避險要點，提醒大家把握地震黃金12秒，就近科學避險，切勿盲目奔跑轉移。

針對地震被埋壓、次生災害處置等現實場景，教官講解震后自救生存技巧，強調被埋壓時首要做到冷靜鎮定、保存體力，保障呼吸通暢，利用敲擊管道等方式科學發出求救信號，同時科普地震后火災、燃氣泄漏、滑坡泥石流等次生災害識別與避險辦法。 在震后互救實操教學部分，圍繞地震救援黃金72小時，講解“確保安全、先易后難、先重后輕、團結協作”的救援原則，現場演示止血、三角巾包扎、骨折固定搬運、心肺復蘇（CPR）等關鍵急救技術，拆解操作流程，點明常見施救禁忌，讓參訓人員掌握基礎傷情處置方法。

未雨綢繆方能臨危不亂。培訓還對家庭與辦公場所地震事前准備作出科普，詳細介紹72小時家庭應急物資包配置清單，講解飲用水、應急食品、醫療用品、求生工具、身份資料等物資儲備要點，引導大家制定家庭應急方案，熟悉周邊避難場所，把防災准備落實在平時。 整場培訓理論聯系實戰，既有地質風險科普、誤區辨析，又有案例講解、技能實操，內容緊貼援疆駐地實際，實用性強。參訓人員認真聽講、積極思考，結合日常工作生活場景開展交流互動。

大家紛紛表示，通過本次培訓破除以往防震避險認知誤區，學到很多接地氣、可操作的地震自救互救知識，今后將把學到的應急技能記牢用好，同時做好家庭防災准備，進一步樹牢安全底線思維。 下一步，上海援疆前指將持續抓實安全保障工作，常態化開展防災減災科普學習與應急演練，不斷夯實安全防護基礎，為援疆各項工作平穩有序開展保駕護航。

（來源：上海援疆）