人民網上海7月8日電 （記者葛俊俊）7月8日，寶山區精神衛生中心睡眠障礙診治中心正式開診，這是寶山區設立的首個專業化睡眠障礙診治機構。該中心的啟用標志著寶山區在落實上海市“將睡眠障礙列為年度重點病種”部署、完善區域睡眠健康服務體系建設上邁出關鍵一步。

當前，睡眠障礙已成為影響居民健康的突出問題。《2026中國居民睡眠健康白皮書》顯示，48.5%的中國人存在睡眠焦慮，65%的人每周有1—2次睡眠困擾。長期失眠不僅降低免疫力、損害認知功能、誘發焦慮抑郁，還會增加心血管及代謝疾病風險。

該中心打破了傳統單一診療模式，組建了涵蓋精神科、中醫科、心理治療及康復治療的多專業聯合團隊，以“精准評估、規范診療、多學科協作、全周期管理”為核心理念，為患者提供個體化整體解決方案，旨在打造成為區級重點學科。

“近年來，睡眠障礙患者逐年增長。”寶山區精神衛生中心睡眠障礙診治中心副主任醫師封陽建議，如果出現入睡超過30分鐘仍無法入睡或者夜間醒來超過2次等情況，應及時就診。

當前，中心診療范圍覆蓋各類睡眠障礙：除了常見的入睡困難、易醒、早醒，還包括嗜睡症、不寧腿綜合征、呼吸暫停綜合征、睡眠周期紊亂等。中心配備專業睡眠監測設備，可精准評估睡眠周期、肢體活動情況、通氣狀態等指標。

在診療流程上，患者將接受專業量表測評，包括睡眠量表、焦慮量表、抑郁量表及精神症狀測評等，根據病情制定不同治療方案。在治療手段上，中心提供藥物治療、失眠認知行為治療、中醫辨証施治（針灸、中藥調理）及物理治療等多種方案。

“我們的診療流程和規范與國際接軌。例如，失眠認知行為治療為國際公認的一線治療手段，療效確切且無副作用。”封陽表示，希望通過門診讓市民認識到，失眠不等於必須吃藥，心理治療、生活習慣調整都是有效手段。

開診首日，已吸引了不少有睡眠障礙的患者前往。此前，寶山區精神衛生中心臨床心理科已承擔上海市心理熱線及危機干預工作，為睡眠障礙診治中心積累了豐富經驗。

中心表示，下一步將推進團體心理治療和個體心理治療，力爭用更溫和、更長效的方式解決睡眠問題，同時通過健康宣教提升市民對睡眠健康的重視程度。“我們希望從解決‘睡不著’開始，幫助市民建立健康的生活方式，真正實現從‘治已病’到‘治未病’的轉變。”