快節奏的金融城，燈火不滅的寫字樓，身處其中的職場白領們，光鮮履歷的背后，正承受著外部環境的不確定性、AI技術迭代的沖擊等多重壓力。當“焦慮”成為當代職場人的集體情緒，陸家嘴如何為他們開出一劑“療愈處方”？

活動現場

5月20日下午，由陸家嘴街道主辦、人民網上海頻道支持的第六期“陸家嘴下午茶”活動在生命人壽大廈開啟。本次活動以“從‘心’出發，向內安頓向外生長”為主題，直面金融城職場白領的情緒焦慮問題，通過一場干貨與溫情並存的思想盛宴，探索優化營商環境“軟服務”的新路徑。這不僅是陸家嘴打造“24小時活力生態圈”人文關懷維度的深化，更是浦東新區構建營商環境特色品牌矩陣的又一創新實踐。

活動當日，一場別開生面的“情緒交換商店”先行暖場。白領們匿名寫下困擾自己的焦慮問題投入信箱，這些承載著真實困惑的紙條，成為隨后圓桌論壇上最鮮活的討論素材，讓“吐槽”變成了解決問題的起點。

面對宏觀環境的不確定性，上海社會科學院的專家首先帶來主題演講，深入剖析了地緣政治沖突與貿易變化對現代服務業從業者職業心理的深層影響。

“在全球局勢不明朗的情況下，目前服務企業出海正處在一個很好的窗口期。”該專家談到，陸家嘴有不可比擬的專業優勢，“希望各位職場人在變化中尋找確定性，將外部壓力轉化為內生韌性。”

上海人工智能產業研究院主任郭瑋分享演講

隨后，上海人工智能產業研究院主任郭瑋則將焦點對准了技術焦慮。針對AI對金融、咨詢、法律等核心崗位的沖擊，她提出了“人機協作”視角下的技能升級路線圖，並讓職場變得更精彩。“AI更像人類的‘伙伴’，是增強人能力的‘外挂’，”她鼓勵白領們從重復性勞動中解脫，轉向對效果和安全性的判斷，實現心態與技能的雙重升級。

互動環節

在互動環節，主持人從“情緒交換商店”中抽取的匿名紙條，更是將“如何努力才不會被AI替代”“AI導致的數據泄露”等敏感又真實的話題擺上台面，嘉賓們見招拆招，金句頻出，引得掌聲與笑聲不斷。

圓桌論壇

最精彩的環節當屬以“與焦慮共處”為主題的圓桌論壇。上海迎智正能健康科技有限公司副總經理、上海贏鑫心理研究院副院長陳光、陸家嘴街道文商旅體推薦官、陸家嘴街道社區宣統文化辦公室副主任周孜昊以及來自匯豐集團、人民網上海頻道的陸家嘴白領代表圍坐一堂，從專業心理學、潮流生活方式和一線職場體驗等多元視角，分享了各自的“解壓秘籍”。

活動現場，陸家嘴街道發布了《陸家嘴解壓資源地圖》，將散落在陸家嘴各個角落的音樂教室、靜謐書房、健身空間、特色咖啡館等“解壓寶藏地”一網打盡，為白領們提供了一份觸手可及的心理慰藉“導航圖”。

專業講師現場授課

作為活動的最后板塊，一場專業的“身心急救培訓”隨即展開。專業講師向到場員工代表傳授了突發場景下的情緒穩定技巧和基礎急救既能，旨在培養更多樓宇內的“第一響應人”，破解“不敢救、不會救”的心理顧慮，將關懷落到實處。

從優化營商環境的政策對接到如今關照每一位員工的心理“微氣候”，陸家嘴的服務正變得越來越有溫度。“陸家嘴下午茶”作為由陸家嘴街道與人民網上海頻道共同打造的政企溝通橋梁，已成功舉辦六期。從探討金融科技融合，到聚焦文商旅體賦能，再到今日的“心靈按摩”，這一平台持續精准捕捉區域發展的痛點與人才的情緒出口。

“璀璨陸家嘴，不僅是經濟的海拔高度，更應是人才的心理歸屬地。”正如一位與會嘉賓所言，當硬核金融城疊加人文軟實力，一個真正全時段、全維度、有活力的“陸家嘴幸福生態圈”正加速成形。（圖片均由錢尤祎攝）