青浦元蕩湖畔300名青少年為賽事注入青春活力

上海小囡為啥熱衷練“鐵三”？

前天，2026長三角國際鐵人三項賽暨鐵人中國T51.5上海公開賽青少年組在上海大觀園火熱開賽，300名青少年選手齊聚元蕩湖畔，用拼搏與汗水詮釋“鐵人精神”，為賽事注入青春活力。

體驗“獨特又完美”

元蕩湖畔，300名青少年勾勒出一幅活力滿滿的青春圖景。賽事覆蓋U7至U15五個年齡段，設置短距離、超短距離、迷你、超迷你四個組別，精准匹配不同年齡段孩子的體能水平。此外賽事還設了家庭親子接力組，讓家長與孩子並肩沖線，在協作中傳遞運動快樂。

男子U15組衛冕冠軍范允焉已是第二次站上該賽場。“學業壓力增加，訓練時間變少了，更要珍惜每一次訓練。”他坦言，元蕩湖的優美賽道令他印象深刻，而衛冕的喜悅，更堅定了他在鐵三道路上繼續前行的決心。首次參賽的北京選手王柒月，拿下短距離女子U15組冠軍，她直言賽道沿湖而建、空氣清新，騎行爬坡雖累，卻讓她收獲了“獨特又完美”的體驗。

賽場邊，中國首位職業鐵三運動員苗浩，名將黨旗、李郴，以及德國鐵三名將彼得（Peter）等精英選手為小選手佩戴獎牌、擊掌鼓勵。

“看到孩子們眼中的熱愛與專注，就知道這項運動的未來充滿希望。”苗浩道出專業選手對青少年鐵三發展的期許。上海市鐵人三項運動協會副會長鄒義銘表示，小鐵人們的拼搏身影，正有力推動長三角青少年體育事業快速發展。

青少年鐵三興趣為先

在不少人印象裡，上海小囡多是“嬌滴滴”的模樣，可如今，越來越多的孩子在鐵三運動的耐力挑戰中蛻變成長。記者採訪兩位上海小選手，探尋他們與鐵三結緣的故事。

6歲的吳佳哲就讀於上海美國學校，拿下超迷你U7組冠軍。這個還在上幼兒園的孩子，因擅長游泳、體能出眾，兩年前開啟鐵三之路。“新一代父母不盲目寵溺，該打磨時就要打磨。”吳佳哲母親坦言，鐵三考驗綜合能力，能培養孩子的堅持進取與不斷超越的精神——不僅超越對手，更超越自我。兩年訓練下來，吳佳哲的抗壓能力與堅韌品質顯著提升，母親看在眼裡，“長大后面對學業、工作，才能更從容”。

10歲的沈樂誠來自青浦平和學校，從一年級接觸鐵三，至今已有三年。“不想讓孩子做溫室裡的花朵，希望他全面茁壯成長。”沈樂誠母親表示，鐵三是學校特色項目，身邊同學都在練，契合家庭培養理念，便讓孩子加入。目前沈樂誠在學校每周一練，未來還計劃加入俱樂部，接受更系統專業的訓練。

學校特色項目推廣、家長教育理念轉變、賽事平台完善，共同構筑起了上海青少年鐵三發展的沃土。上海市鐵人三項運動協會副會長卞蓓莉介紹，“上海青少年業余鐵三，無論參與人數還是競賽成績，均在全國名列前茅。”

對比專業選手的成長軌跡，更能看清青少年鐵三運動的發展跨越。

中國首位職業鐵三運動員苗浩，18歲才接觸鐵三﹔名將李郴，27歲才首次參賽，36歲以業余身份入選專業隊。“現在的孩子七八歲就能接觸鐵三，訓練條件和運動氛圍遠超我們當年。”苗浩感慨，連續兩年參與賽事頒獎，他明顯感受到練習鐵三的孩子越來越多，場上專注度、沖刺時的自我展現與求勝欲望也愈發強烈。他建議，青少年階段應以鍛煉身體、培養興趣為主，專業化訓練可在十四五歲后逐步推進。

李郴則直言羨慕現在的孩子，“他們從小就有專業氛圍與教練指引，少走很多彎路。希望他們先享受運動快樂，塑造堅韌意志與陽光心態，再憑借熱愛向專業方向努力。”兩位名將的觀點，道出了青少年鐵三發展的核心——興趣為先、健康成長，而非急於求成。

（來源：解放日報 記者 秦東穎）