徐匯區康健街道“健康操舞·鄰裡跟練”社區領操員培育班首期課程，近日在康健體育公園啟動。培育班為期兩個半天，通過理論教學與實踐指導雙輪驅動，幫助參與者實現從“會練”到“會教”的能力躍升，確保日后能夠安全、規范地帶領鄰裡共同鍛煉，成為“鄰裡健康共生圈”的骨干力量。

“健康操舞·鄰裡跟練”社區領操員培育班

課程以八段錦分解教學拉開序幕。講師將八個經典動作逐一拆解，從呼吸配合到身形要點，細致指導學員掌握“意、氣、形”合一的核心要領。學員們認真跟學、反復揣摩，在一招一式中感受傳統文化的魅力。

同期開展的領操員理論教學，系統講解群體活動組織方法、節奏把控技巧及安全防護要點，為學員后續深入社區、服務鄰裡打下扎實基礎，推動“幸福頤養”從規劃藍圖轉化為居民身邊可感可及的溫暖實踐。

“以前自己練八段錦就是跟著視頻學，今天老師把每個動作的發力點和呼吸節奏都講清楚了！”學員們課后感慨道。72歲的李阿姨笑著說：“別看我年紀大，練起操來一點也不輸年輕人。能成為領操員，帶著老伙伴們一起動起來，我感覺自己越活越年輕。社區想著我們老年人，我們也要把這份健康傳遞下去。”

課程首批報名160余人，年齡跨度從32歲到72歲——既有活力充沛的中青年上班族，也有精神矍鑠的退休長者。為了讓更多居民受益，首期班學員在完成集中培訓后，將進入實踐跟練階段。每天上午，學員將分赴康健園及康樂黨群服務中心，在講師指導下開展現場跟練與帶練實踐，逐步從“學員”成長為“領操員”，將健康服務送到居民身邊。

徐匯區康健街道堅持黨建引領，緊緊圍繞“使居民身心更健康，讓社區生活更快樂”的康樂工程核心要義，以書香街區中醫智慧為紐帶，正將這場關於“帶領”與“傳遞”的幸福頤養行動計劃徐徐展開。據悉，康健街道將結合民生所盼，用更豐富的服務形式，活化“鄰裡健康共生圈”內容，進一步提升居民們的幸福與健康指數。

（來源：上海徐匯）