寒潮來襲，金山正經歷斷崖式降溫。然而寒冷的腳步抵不過城市的溫暖行動，從硬件防護到人文關懷，再到自我調養，這座城市正用多管齊下的方式，守護每一位居民溫暖過冬。

11月17日下午，記者在張堰鎮東風新村看到，物業人員正用專業保溫材料為裸露在外的消防栓“穿”上防寒外衣。工作人員介紹，該保溫材料厚達3厘米，可抵御-5℃左右的低溫。例行檢查中，工作人員發現某處消防栓輕微滲漏，立即召集施工人員商討維修方案，迅速排除隱患。“我們已現場緊急維修，后續會更換相關零件，確保應急情況下設施正常運作。”張堰物業發展有限公司副總經理姚連祥表示。

截至目前，張堰物業發展有限公司已完成32個消防栓的防凍包裹工作，並對轄區部分水管加裝保溫層。同時加大公共區域電路、門窗巡查力度，確保隱患即查即改。此外，公司已備妥1噸融冰用工業鹽及部分防滑草墊，另安排24小時值班人員，保障居民安全過冬。

11月17日9點，石化街道十村居民區睦鄰中心乒乓室內供暖充足，居民們酣戰正歡，室溫始終保持在舒適區間。居民姜長寶說：“我們天天來打球，外面冷風刺骨，一出門就凍得哆嗦。現在睦鄰中心開了供暖空調，打球暖和又舒服，反倒不容易感冒。”

與此同時，“愛心點名”志願者展開當日走訪。在85歲獨居老人王阿婆家，志願者不僅叮囑她添衣保暖，還逐一排查燃氣閥門、電路插座等安全隱患。王阿婆感慨：“他們查完水電煤氣，我心裡踏實多了。這兩天一定多穿點，謝謝志願者們關心。”

目前，十村18名志願者結對服務78位老人，寒潮期間探訪頻次顯著增加。居委會工作人員俞碧峰介紹：“志願者像子女般貼心，每天提醒老人添衣、檢查用電安全，尤其叮囑心腦血管疾病患者戴好帽子、圍巾。”

據悉，石化街道“愛心點名”行動已升級至2.0版，累計點名130余萬人次，“愛·多一點”數字助老項目累計點名53萬人次，成功發現險情22人次。

在復旦大學附屬金山醫院中醫內科門診，有不少患者正在排隊候診。患者劉女士告訴記者，自己在換季時，常常會出現鼻塞流涕、畏寒乏力等不適症狀。去年通過中藥湯劑、穴位按摩等方式調理后，不適症狀明顯減輕，今年也打算繼續提前用中藥調養身體。

針對冬季養生，復旦大學附屬金山醫院中醫科主任高鵬飛給出了具體建議：“我們重點要防止背部受寒，尤其是有心腦血管病和慢性支氣管炎的患者，一受寒就容易感冒、病情發作，所以冬季保暖要重點關注背部、腹部和腳部，避免寒邪入侵。”

高鵬飛建議，冬季養生可多用艾葉、紅花泡腳暖足活血。飲食宜溫補，推薦干姜、肉桂等溫中食材，以及當歸生姜羊肉湯溫養氣血。同時注意避免劇烈運動，保持心情平和，順應冬季“藏”的養生規律，這樣才能更好地增強免疫力，安穩過冬。

（來源：i金山）

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