經過一系列身體數據測試和運動風險評估后，李小軍拿到一張由社區醫生開具的運動處方，隨后，他將在社區運動健康師的指導下，開始為期三個月的免費運動干預。

經過4年多的迭代升級，今年，楊浦以全國防控重大慢病創新融合試點項目為契機，已經正式啟動社區運動健康師的3.0版本，旨在建設高質量健康管理區域，大幅提高參與干預的慢病人群數量。

李小軍參與評估的當天，“運動進社區，健康伴你行”2024年楊浦區社區運動健康師、社會體育指導員上崗實踐體驗日活動，在殷行社區運動健康中心舉行。一批取得“雙証”的社區運動健康師、社會體育指導員上崗，為市民提供服務。

社區運動健康師3.0版，更為注重對復合型人才的培養。今夏，楊浦區社區運動健康師培訓班第三期在上海體育大學舉行，共有164人參加，是往屆學員人數的兩倍多。他們來自不同領域、不同行業，既有體育行業從業者、上海體育大學運動康復專業畢業生，也有一線醫護人員。

殷行社區運動健康中心工作人員高明玉就是參訓學員之一。在社會體育指導員的基礎上，又獲得社區運動健康師的証書，對她來說，相當於為自己的工作打開了另外一個視角，“以前我更多是從體育專業的角度為居民提供健身指導，經過一段時間的學習，對基礎的醫學、養生知識也有了掌握，可以更好地幫助居民管理健康了。”

從最開始在部分社區試點，到全區12個社區全覆蓋開展干預，受益者也從原來的中老年人擴展到職業人群和青少年，這些都對項目的開展提出了更高要求。為此，社區運動健康師3.0版對不同類型的運動健康干預對象進行分類管理，分為在醫療機構內進行干預、在運動健身機構干預和居家干預三種。“我們會根據受試者的意願、基本運動能力和相關運動風險來進行科學分類。”殷行社區衛生服務中心運動干預門診負責人王文慧告訴記者。

時而柔和緩慢，時而剛勁有力……健身氣功是老少皆宜的鍛煉方式。日前的楊浦濱江，就成了太極養生杖百人展演的“秀場”。這已是楊浦連續第五年舉辦“世界健身氣功日”上海主會場活動。

今年以來，楊浦持續開展各級各類健身氣功功法培訓活動，將太極養生杖功法作為重點推廣項目，深受市民好評。目前，楊浦有61個健身氣功站點，健身氣功社會體育指導員100多人，已實現12個社區健身氣功站點全覆蓋，經常習練功法9種，習練健身氣功市民達2000余人。同時，楊浦積極組隊，多次參加國家級、市級賽事，獲得多項榮譽。今年10月，楊浦區聯隊還將代表上海參加“我要上全運”健身氣功賽事。

人民城市新實踐，楊浦正在加快布局全民健身設施場地，重點打造運動健康干預體系——由社區運動健康師對市民進行運動慢病干預指導，探索從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變的運動促進健康服務模式，打造運動促進健康的“上海樣本”。

今年8月，楊浦社區運動健康師項目又新增阿爾茨海默病干預，聚焦認知障礙群體，聯合控江醫院開設認知障礙（阿爾茨海默病）健康管理門診，為老年人群體提供精准篩查、早期干預及全周期的健康管理服務。目前，隻要在門診做一個7分鐘的免費測試，即可對認知障礙人群進行初步篩查。

近日，市民王戀香路過太平洋森活天地廣場，被“楊浦區社區運動健康師項目打卡活動”吸引，停下了腳步。現場，市民可以在阿爾茨海默病宣傳區、心肺健康宣傳區、三高共管宣傳區等五大主題區域參與互動體驗，學習健康知識，享受運動帶來的樂趣。“這個項目挺好的，像我們老年人就應該把健康放在第一位，注重預防。”王戀香說。

下一步，區醫保局將繼續協同體育、衛生部門、醫療機構，聚焦楊浦區社區運動健康師項目，培養體醫融合人才隊伍，為居民提供更多專業、精准的運動促進健康服務，同時，不斷搭建場景平台，吸引更多生命健康產業融入項目，形成學科進步、企業發展、產業升級、群眾受益的共贏格局。

（來源：上海楊浦）