課堂上，授課老師以有趣、有效、有愛為宗旨，設計課程及活動，通過經典案例告訴同學們過度使用手機會消耗寶貴的認知資源，導致注意力分散﹔長期依賴手機可能影響到人際關系、睡眠質量等，還可能引發壓力、焦慮和抑郁等心理問題。

相關負責人介紹，為上好這堂課，此前進行了多輪的課程設計、教師磨課，以確保講師用孩子們容易接受的上課方式講授知識。此外，課程穿插互動、故事，為孩子們營造快樂的學習氛圍。“我們也准備了給家長的課程，從不同的角度和不同的需求，全方位滲透家庭教育。”

通過這次講座，同學們不僅認識到了手機的潛在“魔力”，還學到了多種實用的手機管理技巧，有效提升了自我管理意識和能力。下一步，團區委也將發揮家校社橋梁紐帶作用，盤活各方資源，為青少年身心健康發展搭建更廣闊、更多元的學習交流實踐平台。

（來源：上海楊浦）