100節特色健身課、25次戶外拓展課堂、6次健身嘉年華……2023年度長寧區“自強健身工程”殘疾人社區體育健身服務項目於今年4月底結束。該項目由長寧區殘疾人聯合會指導，上海壹方社會服務事業發展中心具體執行，通過動員社區、志願者、社會工作者、社會組織與社會資源聯動發展，助力更多殘疾人士參與到健身活動中。

伴隨著輕快的音樂聲，學員們根據領操志願者的指導，全身心投入到健身運動中……在長寧區各街鎮殘疾人活動中心，經常能看到這樣的溫馨場景。一年來，長寧各街鎮的殘疾人學員分階段練習了八段錦、手勢舞、拳擊操、草原舞、毽子操等豐富多樣的健身課程，每一套動作都根據學員們的學習能力和興趣特長所定制，幫助大家提升手腳協調能力和反應能力，享受運動帶來的快樂與活力。

通過2023年度長寧區自強健身嘉年華戶外拓展活動，各街鎮的殘障人士還參觀了四行倉庫紀念館、外灘源歷史紀念館等歷史文化場所，領略了城市發展的脈絡與變遷，並游覽了青西郊野公園、天福國家濕地公園等“天然氧吧”，感受到了心靈的寧靜。在同步開展的趣味體育、親子交流、社區融合運動會等環節裡，大家不僅鍛煉了身體，更在歡笑中增進了與他人的溝通交流。“希望能夠通過這些豐富多彩的活動，引導他們用更多的知識豐富內心，看到更精彩的世界。”上海壹方社會服務事業發展中心負責人說道。

與此同時，“居家鍛煉教程”讓殘障人士在家中也能暢享“雲上健身”的樂趣。來自長寧區各街鎮的社工、志願者等專業人士細致評估了殘障人士的健身需求和身體狀況，為其量身定制訓練計劃，發放合適的健身器材，並發送了專業的居家健身視頻。通過上門一對一的服務教學，指導老師還積極宣傳了殘疾人相關服務政策，鼓勵學員們積極向上地生活。此外，通過建立微信群，學員們可在線獲取健康小貼士、分享日常生活，在溫馨、舒適的線上平台交流互動，逐步養成居家健身的好習慣。

據了解，2023年度長寧區“自強健身工程”殘疾人社區體育健身服務項目共開設了100節殘疾人特色課程，惠及2003人次﹔開展了25次戶外拓展健身小課堂，696人次從中獲益﹔舉辦了6次自強健身嘉年華活動，受益人數1246人﹔同時為2006名殘疾人提供入戶送器材、上門指導居家健身服務，促使更多殘障人士加入到健身活動中來。

該項目採取了“殘聯支持、街鎮配合、社會組織實施、殘疾人參與”的社會化運作模式，“社工+體育健身指導員”相結合的服務模式以及“定時、定點、定人、定項目”的實施方式，在全區營造了濃厚的健身氛圍。項目啟動前，在區殘聯的指導下，上海壹方社會服務事業發展中心充分考慮殘障人士的需求，根據區域特點制定了切實可行的工作方案，確定了集體項目和特色分類項目，並邀請專業人員教學助殘技能、分享助殘服務案例，完成了對120 名社區健身指導員的6次培訓。

通過該項目的實施，長寧各街鎮社區初步建成了自強健身康復點，殘疾人的生活質量和幸福指數進一步提升，帶來了積極的社會效益。區殘聯相關負責人表示，將持續深化“五社聯動”模式，不斷完善工作機制、暢通參與渠道，致力於為殘疾人群體搭建更多融入社會生活的平台，推動形成共建、共治、共享的新時代社區體育健身新格局。

（來源：上海長寧）

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