東方網記者劉軼琳9月28日報道：國慶長假，秋高氣爽，想必小伙伴們都蠢蠢欲動，希望盡情嗨皮。但是，近期國內多地出現本土疫情，防疫仍然不可大意。上海市健康促進中心在此提醒大家：記牢防疫三句話，健康快樂過長假！

本地過節上上選，提前規劃最保險！

最好在本地過節，非必要不離滬、非必要不出境，可選擇在市內郊區鄉村游、城市休閑游。

如果一定要出行，務必提前合理規劃出行路線，不要前往疫情中高風險區等涉疫區域，出行時做好防疫措施，出行期間做好個人行程記錄。

景點游玩應提前預約、有序排隊。如需住宿，提前預定並配合管理方做好防控措施，最好自行攜帶水杯、毛巾等物品，入住后先通風。

“應檢盡檢”很重要，“應掃盡掃”都做到！

按要求配合做好常態化核酸檢測和社區篩查，確保“應檢盡檢”。

自覺遵守掃碼秩序，落實場所碼或數字哨兵“應掃盡掃”。掃碼情況如存在異常，就地等待，積極配合相應管控措施。

個人防護不放鬆，健康細節全掌控！

堅持“防疫三件套”，牢記“防護五還要”。隨身准備一次性醫用口罩、消毒濕巾、免洗洗手液等個人防護用品。

外出時，盡量減少觸摸公共物品﹔使用廁所、電梯等公共設施后，注意手衛生，不用臟手揉摸眼口鼻﹔不扎堆、不擁擠，和他人保持一定距離，人多擁擠場所或進入室內務必規范佩戴口罩，避免在通風不暢的室內活動。

盡量少聚餐、少聚會，注意錯峰用餐，並選擇清潔、通風較好的位置就坐。如有條件，選擇間隔或同側用餐，兩人以上共同就餐應使用公筷公勺。

做好自我健康監測，如出現發熱、干咳等可疑症狀，戴好口罩，不要搭乘公共交通工具，及時就近前往具有發熱門診的醫療機構就診，並主動告知近期旅行史。

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